首頁資訊【低脂奶酪】

【低脂奶酪】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月10日 09:05

孕婦能吃嗎

可以吃

功效和作用

提高免疫力、開胃消食、降血壓、消除水腫、有助發(fā)育

營養(yǎng)價值

1.富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡；消除水腫。提高免疫力。降低血壓，有利于生長發(fā)育;
2.富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高；調(diào)節(jié)酶的活性；參與神經(jīng)、肌肉的活動和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放;調(diào)節(jié)激素的分泌；調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性；維持酸堿平衡等;
3.富含磷，具有構(gòu)成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復(fù)，供給能量與活力，參與酸堿平衡的調(diào)節(jié);
4.富含鈉，調(diào)節(jié)滲透壓，維持酸堿平衡。維持血壓，增強神經(jīng)肌肉興奮性;
5.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響;
6.富含脂肪，維持體溫和保護內(nèi)臟，提供必需脂肪酸，促進這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。