正常人可以空腹適量吃芒果，芒果屬于熱帶水果，富含糖分、蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質，而且果肉質地柔軟，空腹適量食用不會對胃腸道造成刺激。但需要避免直接吃從冰箱拿出來的芒果，空腹吃過涼的芒果可能會刺激胃腸道，導致腹痛、腹瀉等情況出現(xiàn)。

但有一些特殊人群不適合空腹吃芒果，如果本身存在胃腸道疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍等患者，需要避免空腹吃芒果，或者少吃一些，以免加重腸胃不適感，可以選擇在飯后吃芒果。而對于糖尿病患者而言，通常建議限量吃芒果，如果想吃芒果，一般建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可于餐后少量食用，并需要做好血糖的監(jiān)測。除此之外，如果存在芒果過敏的情況，無論是否空腹均需要避免食用芒果。

芒果不僅味道甘甜，口感軟糯，而且營養(yǎng)豐富，吃芒果可以補充人體所需的熱量、維生素、礦物質及微量元素、膳食纖維等。但因為芒果含糖量比較高，所以吃完要注意口腔清潔，以防口腔內細菌滋生，并避免食用過多，日常飲食要保證多樣化。

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