其實，胎教不僅僅是懷孕之后才應該做的，懷孕之前對胎教進行一些 了解也很有必要。懷孕前的心理狀態(tài)、懷孕前的飲食規(guī)律、懷孕前的 生活習慣，都會對胎兒造成影響。

懷孕前就應該先了解一些胎教知識。在懷孕之前，先調整好身心狀態(tài)，就是關鍵的第一步。

好心情是最好的胎教

夫妻雙方以健康的身心做好受孕準備，健康的精子和卵子相遇是生下健康嬰兒的必需條件。孕期胎教的最終目的其實就是讓孕媽媽感到美好和舒服，好心情是最好的胎教。

孕期要對自己有信心，相信自己的寶寶一定會是最棒的。多想寶寶的前途和美好的未來。經(jīng)常和丈夫交流溝通，說出心里的想法，聽取他的建議。

參加社交活動，和自己喜歡的人聊天，討論問題。家居布置整潔美觀，飲食起居規(guī)律，按時作息，堅持鍛煉。遇到不愉快的事時先想想腹中的胎寶寶，及時轉移自己的注意力。

美育胎教從一點一滴做起

培養(yǎng)自己對美的欣賞能力，為胎寶寶日后創(chuàng)造美的能力打下基礎，就叫做美育胎教。

看：主要指閱讀一些優(yōu)秀的作品和欣賞優(yōu)美的圖畫。同時還要到優(yōu)美的自然環(huán)境中去感受大自然的美，從而讓自己的心情愉悅。

聽：主要是指聽音樂，在欣賞音樂時，可選擇一些主題鮮明、意境飽滿的作品，它們能促使人們美好情懷的涌動。

體會：是指貫穿看、聽活動中的一切感受和領悟。包括對美的事物的想法，感受和領悟。

愉悅情緒，使體內神經(jīng)內分泌系統(tǒng)始終處于正常狀態(tài)，提供給胎兒一個優(yōu)越的發(fā)育環(huán)境，使其先天充足，日后自然健康聰慧。

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