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桑葉用量一般多少克為宜

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月09日 13:04

桑葉用量一般多少克為宜

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桑葉作為藥食同源的食材或藥材，日常用量需根據(jù)用途及體質(zhì)調(diào)整。用于保健或代茶飲時(shí)，建議每日干品3-10克；入藥調(diào)理或治療時(shí)，常用量為10-30克（需遵醫(yī)囑）。特殊人群或長期使用需結(jié)合專業(yè)指導(dǎo)，避免過量。

日常保健或代茶飲1.干桑葉泡水：單次3-5克，每日總量不超過10克。鮮桑葉煮水：可用10-20克，適合短期清熱、潤燥。入藥或病癥調(diào)理2.風(fēng)熱感冒、肺熱咳嗽：配伍其他藥材時(shí)，干品用量10-15克（如桑菊飲）。降血糖、降血脂：臨床研究常用15-30克/日（需醫(yī)生評估后使用）。食療搭配3.桑葉粥/湯：鮮品20-30克（或干品5-10克），搭配粳米、枸杞

等。體質(zhì)差異：桑葉性寒，脾胃虛寒者（易腹瀉、怕冷）應(yīng)減少用量或搭配溫性食材（如生姜、紅棗）。避免長期大量服用：過量可能引起胃腸不適，連續(xù)使用建議不超過1個(gè)月。特殊人群：孕婦、過敏體質(zhì)者慎用；糖尿病

患者需監(jiān)測血糖變化。

若將桑葉用于疾病治療（如高血壓

、糖尿?。?，或需長期服用，必須由中醫(yī)師辨證后確定劑量。涉及處方藥配伍時(shí)（如與菊花

、決明子

同用），需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整。

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