立秋已至,暑氣漸消而秋燥初顯,晝夜溫差逐步拉大,人體易受熱毒內(nèi)伏與濕濁未清影響。此時養(yǎng)生需以養(yǎng)陰潤肺、健脾化濕為核心,而茶飲作為傳統(tǒng)養(yǎng)生方式的重要載體,成為應(yīng)對季節(jié)交替的有效選擇,下面請與碧生源常潤茶一起來了解些健康飲茶知識。

立秋時節(jié),綠茶類飲品因兼具清熱與調(diào)節(jié)功效,成為適宜選擇。以“恩施玉露”為例,其作為中國傳統(tǒng)蒸青綠茶,產(chǎn)于湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市,制作工藝及所用工具保留古老傳統(tǒng)。現(xiàn)代研究顯示,該茶含有的活性成分具有清熱解毒、殺菌消炎作用,同時能輔助調(diào)節(jié)血壓與血脂。

從立秋時節(jié)身體需求來看,晝熱導(dǎo)致的熱毒內(nèi)伏可能引發(fā)血壓波動,而殘留的濕濁則影響血脂代謝。恩施玉露的上述功效與此時身體調(diào)理需求相契合,飲用后可在一定程度上緩解季節(jié)交替帶來的代謝紊亂問題。

基于“滋陰潤肺防秋燥,健脾和胃化濕濁”的立秋養(yǎng)生方向,多款保健茶飲可發(fā)揮針對性調(diào)理作用。比如,百合桑葉菊花茶由百合、桑葉、菊花配伍而成。百合性微寒味甘,入心肺胃經(jīng),可養(yǎng)陰潤肺、清心安神,同時兼顧補肺陰、清肺熱等功效;桑葉性寒味甘苦,入肺肝經(jīng),具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、平抑肝陽等作用;菊花性微寒味辛甘苦,入肺肝經(jīng),能疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒。三者配伍后,可形成滋陰潤肺、清熱利咽的協(xié)同效應(yīng),適用于秋燥明顯、口干鼻燥、咽干咽癢人群。

百合茯苓陳皮茶則聚焦脾肺同調(diào)。百合的養(yǎng)陰清熱功效與茯苓的利水滲濕、健脾和胃、寧心安神作用相配合,再輔以陳皮的溫胃散寒、理氣健脾、燥濕化痰功效,形成溫化而不熱、祛濕而不燥的配方特點。該茶飲適用于初秋肺燥上火、脾胃虛弱且兼有痰濕的人群。

桑葉麥冬陳皮茶以清宣溫燥為核心。桑葉的清肺潤燥、疏散風(fēng)熱功效,搭配麥冬的養(yǎng)陰清熱、生津止渴、清心除煩安神作用,再結(jié)合陳皮的燥濕化痰、理氣健脾功效,可緩解立秋后溫燥襲肺引發(fā)的口渴、咽干、鼻燥等癥狀。

此外,立秋養(yǎng)生也推薦碧生源常潤茶,針對夏末秋初濕氣困脾導(dǎo)致的乏力、嗜睡等問題,常潤茶采用綠茶、番瀉葉、決明子、土茯苓、沙參、淮山藥等草本成分配伍。其中,土茯苓作為傳統(tǒng)中藥材,首載于《本草綱目》,性味甘淡平,歸肝、胃經(jīng),具有解毒、除濕、通利關(guān)節(jié)的功效,可輔助改善濕熱下注引發(fā)的多種不適,與其他成分協(xié)同發(fā)揮健脾祛濕作用。

在工藝上,碧生源通過工業(yè)化加工將茶葉及草本精華制成標(biāo)準(zhǔn)化茶包,簡化了傳統(tǒng)泡茶的繁瑣步驟。這種加工方式不僅保留了原料的有效成分,還提升了茶飲的便捷性——攜帶方便、沖泡簡單,更適應(yīng)現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式,因此受到年輕人青睞。

立秋養(yǎng)生的核心在于順應(yīng)季節(jié)變化,通過科學(xué)調(diào)理恢復(fù)身體機能。碧生源常潤茶基于傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與現(xiàn)代工藝,為大眾應(yīng)對秋燥、濕濁等季節(jié)問題提供了一種健康茶飲新選擇。

圖:碧生源牌常潤茶

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