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分享生活智慧與健康啟示

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月08日 13:48

分享生活智慧與健康啟示
誠征“咱爸咱媽”的故事

更新時間：2025/8/8 9:32:00 來源：焦作晚報

　　■我們期待什么樣的故事

　　1.身邊達(dá)人·閃光點：

　　堅持科學(xué)鍛煉（太極拳、健步走、廣場舞等），身心越來越棒的故事。

　　懂得合理搭配飲食，吃出健康、吃出長壽的“廚房智慧”。

　　樂觀豁達(dá)，成功管理“三高”等慢性病的“抗病達(dá)人”的經(jīng)驗之談。

　　熱心腸，在社區(qū)、鄰里間發(fā)揮余熱，老有所為的暖心事跡。

　　活到老學(xué)到老，玩轉(zhuǎn)手機(jī)、學(xué)習(xí)新技能、培養(yǎng)新愛好，保持大腦年輕態(tài)的“學(xué)習(xí)之星”。

　　家庭和睦、兒孫孝順、朋友眾多，樂享天倫的幸福秘訣。

　　科學(xué)看待保健品，不盲從、不輕信謠言的理性消費故事。

　　2.警鐘長鳴·避誤區(qū)：

　　過度節(jié)儉（如常吃剩菜、不舍得用取暖、制冷設(shè)備）影響健康的真實教訓(xùn)。

　　輕信“偏方”“神藥”，耽誤正規(guī)治療的遺憾經(jīng)歷。

　　不良生活習(xí)慣（吸煙過量、貪杯、熬夜打牌等）帶來的危害。

　　過于依賴保健品，忽視日常飲食和必要醫(yī)療的誤區(qū)。

　　鍛煉方法不當(dāng)導(dǎo)致身體受傷的案例。

　　不慎落入電信詐騙、理財陷阱，造成財產(chǎn)損失的經(jīng)歷（提醒他人）。

　　小病不注意，拖成大問題的深刻教訓(xùn)。

　　情緒低落、不愛交往，影響身心健康的反面例子。

　　重要提示：反面案例投稿時，請務(wù)必隱去老人真實姓名和具體住址，可用“張大爺”“李阿姨”“家住××區(qū)”等代替，保護(hù)隱私。我們重在剖析問題、提供警示，而非曝光個人。

　　■誰能投稿

　　“咱爸咱媽”本人：歡迎您親自講述自己的精彩故事或心得體會。

　　子女、孫輩：分享您眼中父母、祖父母的感人故事和值得學(xué)習(xí)的習(xí)慣（或需要警惕的教訓(xùn)）。

　　親朋好友、街坊鄰居：說說您身邊讓您敬佩或心疼的老伙計、老街坊。

　　社區(qū)工作者、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)人員：分享您在服務(wù)老人過程中觀察到的典型事例。

　　所有關(guān)心老年生活的熱心焦作市民。

　　■稿件要求

　　真實可信：故事必須發(fā)生在焦作本地（或主人公是焦作老人），真人真事，拒絕虛構(gòu)。

　　具體生動：有人物、有情節(jié)、有細(xì)節(jié)。請描述清楚習(xí)慣是怎么養(yǎng)成的？堅持了多久？帶來了什么結(jié)果（好的或壞的）？語言樸實自然，講好“咱家”的故事。

　　聚焦習(xí)慣與健康：核心圍繞老人的生活習(xí)慣（好習(xí)慣或不良習(xí)慣）及其對身心健康、生活質(zhì)量的影響。

　　字?jǐn)?shù)建議：1200字左右為宜，把事情說清楚、講明白最重要。

　　投稿人信息：請寫明您的姓名、聯(lián)系電話（方便聯(lián)系）以及您和故事主人公的關(guān)系（可選）。

　　■如何投稿

　　1.寫下來，寄給我們：

　　郵寄地址：焦作市人民路890號報業(yè)國貿(mào)大廈《焦作晚報》編輯部《咱爸咱媽》欄目組收(郵編：454000)。

　　請在信封上注明《咱爸咱媽》投稿。

　　2.發(fā)電子郵件：

　　專屬郵箱：jzwbwq@163.com。

　　郵件主題請寫：《咱爸咱媽》投稿+您的姓名。

　　3.講給我們聽（口述）：

　　如果您不擅長寫作，歡迎撥打我們的熱線電話（0391）3909990，預(yù)約記者耐心聆聽您的講述并記錄整理。

您的參與，意義非凡！

　　一個故事，一分心意。您分享的不僅是“咱爸咱媽”的點滴，更是關(guān)乎萬千焦作老人健康幸福的寶貴經(jīng)驗。讓我們攜手，用真實的故事傳遞溫暖與智慧，用身邊的榜樣照亮健康之路，用善意的提醒避開生活誤區(qū)，共同為“咱爸咱媽”營造一個更科學(xué)、更快樂、更有品質(zhì)的晚年生活。

　　講述身邊故事，引領(lǐng)健康生活！《咱爸咱媽》欄目，期待您的參與！