減肥可以喝醋嗎

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馮磊主任醫(yī)師內(nèi)科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

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減肥一般是可以喝醋，但是在減肥期間一定要合理搭配飲食。

減肥期間可以少量的喝一些醋，但是并沒(méi)有明顯的溶解脂肪作用，所以喝醋是不可以減肥的。通常情況下不建議喝得太多，喝得太多，就有可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，從而會(huì)引起腹部有不適癥狀。如果想要快速減肥，也可以選擇激光溶脂，利用光熱原理，將皮下脂肪溶解掉，隨著人體代謝排出體外，可以達(dá)到減肥效果。通常在一個(gè)月時(shí)間見(jiàn)效，費(fèi)用需要5000元到9000元。

在減肥期間要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意合理飲食，以清淡食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于減肥是有一定作用。

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