大暑已至,暑熱正盛,此時節(jié)萬物在高溫中生長繁茂。駿豐科技推出的主動健康欄目《主動健康小駿24約》大暑篇,特邀中國氣象局二十四節(jié)氣重點開放實驗室主任宋英杰、廣州中醫(yī)藥大學(xué)原副校長許能貴教授,將節(jié)氣智慧與“主動健康”理念結(jié)合,為夏日健康提供實用指引。

訪談中,宋英杰老師解讀了大暑的自然特性與人文內(nèi)涵。他提到,古人應(yīng)對酷暑講究“竹風(fēng)清泉搖蒲扇”的順應(yīng)之道,而現(xiàn)代人有了更多主動調(diào)節(jié)的選擇。他引用農(nóng)諺“人在屋里熱得躁,稻在田里哈哈笑”點明大暑的本質(zhì)——稻谷懂得在酷熱中積蓄能量,真正的養(yǎng)生不在于對抗炎熱,而在于理解:大暑的炎熱,恰是大自然給予的沉淀契機(jī)。這種“溫?zé)嵊蟹ā钡恼軐W(xué),是先人留下的健康智慧。

許能貴教授從中醫(yī)角度分享了大暑時令的“主動健康”實踐。他建議保持良好心態(tài),飲食上清淡為主,適度運動、規(guī)律作息,并科學(xué)利用環(huán)境調(diào)節(jié)身體,強(qiáng)調(diào)身心平衡是應(yīng)對酷暑的關(guān)鍵。他還提到“藥補不如食補,食補不如眠補,眠補不如神補”,睡好睡足、保持積極心態(tài)即是最好的養(yǎng)生。此外,中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰,春夏養(yǎng)陽”的理念在大暑尤為適用,需懂得“以溫養(yǎng)溫”的智慧,飲食宜溫,借助陽光的溫度為秋冬儲備暖意。

宋英杰老師在節(jié)目中指出:“當(dāng)氣候挑戰(zhàn)增強(qiáng)時,主動健康理念尤為重要。我們需做健康的第一責(zé)任人,順應(yīng)自然節(jié)奏,調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。”這也正是駿豐科技希望通過節(jié)目傳遞的核心——在快節(jié)奏時代,重拾對自然與身體的敬畏,在節(jié)氣變化中主動掌握健康節(jié)律。

《主動健康小駿24約》將“主動健康4+1”理念(良好心態(tài)、均衡營養(yǎng)、充足睡眠、適當(dāng)運動、科學(xué)干預(yù))深度融入傳統(tǒng)節(jié)氣智慧,引導(dǎo)用戶從被動應(yīng)對轉(zhuǎn)向主動規(guī)劃健康生活。在健康中國戰(zhàn)略推進(jìn)、民眾健康需求多元的背景下,駿豐科技倡導(dǎo)主動健康,號召國民關(guān)愛自身,做健康的第一責(zé)任人。節(jié)目以陽光、空氣、水、膳食營養(yǎng)四大生命要素及“內(nèi)喝外照加調(diào)理”三大方法為切入點,讓“主動健康”理念如二十四節(jié)氣般融入日常生活,助力重塑個人健康習(xí)慣。

正如節(jié)目所言:“節(jié)氣不僅是時間刻度,更是生命與自然的對話指南?！彬E豐科技以主動健康戰(zhàn)略回應(yīng)時代需求,在傳承中創(chuàng)新,在創(chuàng)新中踐行,讓健康中國的愿景通過每一份主動健康實踐逐步成為現(xiàn)實。

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