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我在纖體中心，剛做了一個療程的推脂瘦身，每次推完腿都紫了。而...

會員73116女23已回復(fù)

我在纖體中心，剛做了一個療程的推脂瘦身，每次推完腿都紫了。而且很疼！

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

中醫(yī)鄭主任主任醫(yī)師中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

擅長：中醫(yī)

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您好
根據(jù)您的描述您的情況考慮可能是推拿過度導(dǎo)致的淤血，建議可以適當(dāng)?shù)臏p量，注意觀察，可以到醫(yī)院化驗一個血常規(guī)，如果有什么問題可以隨時于我們聯(lián)系！

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纖體瘦身減肥方法通常有跳繩減肥法等。
跳繩是一種比較好的鍛煉方式，如果掌握了跳繩的方法，可以達(dá)到纖體瘦身的減肥效果。從鍛煉的角度來看，連續(xù)10分鐘的跳繩，可以消耗30分鐘的卡路里。跳繩能夠在短時間里，燃燒掉很多的卡路里，但要長期堅持。減肥期間還應(yīng)注意控制飲食，避免高脂肪，高熱量的食物。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

瘦身貼是有用的，不過效果可能并不是特別的明顯。
瘦身貼是一種減肥產(chǎn)品，主要是將含有藥物成分的貼膏放在減肥部位的穴位上，通過皮膚、穴位吸收進(jìn)入人體血液，從而有利于加快體內(nèi)的新陳代謝，調(diào)節(jié)胃腸道、腎臟功能，有輔助減肥的效果。但是僅靠瘦身貼，可能效果并不明顯，建議減肥者通過配合運動、控制飲食、針灸等方式來減肥，效果通常會更加顯著。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

減肥沒有捷徑?？梢院侠淼目刂骑嬍?，加強體育鍛煉才是較好的減肥方法。平時在飲食方面對于一些高熱量，高脂肪，高糖分，高膽固醇的食物盡量少吃。另外，加強體育鍛煉是燃燒體內(nèi)堆積脂肪的較好方法，也是最可靠的辦法。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

瘦身腰帶可以輔助減肥。
瘦身腰帶是一種帶狀的減肥產(chǎn)品，通過將減肥腰帶圍在腰部，然后接通電源，通?？梢酝ㄟ^共振效應(yīng)來刺激局部肌肉顫動，并且瘦身腰帶還能擠壓腹部使其收縮，讓腹部處于緊張狀態(tài)，能有效的燃燒腰部的脂肪，一般可以起到輔助減肥的效果。不過僅僅通過瘦身腰帶來減肥，效果可能不是特別好，建議減肥人士還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運動，比如慢跑、跳繩等，通常更有利于快速瘦身。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

通常沒有“生完孩子瘦身最佳時間”的說法。女性在生完孩子后兩個月左右開始瘦身比較好。具體分析如下：
懷孕后，女性的體重可能會增加比較多，容易導(dǎo)致生完孩子肥胖。女性在生完孩子后兩個月左右開始瘦身是比較好的，因為經(jīng)過兩個月左右的休養(yǎng)，身體逐漸恢復(fù)到健康狀態(tài)，避免過早瘦身影響身體健康。女性可以通過加強運動、推拿等方式來瘦身，避免過度節(jié)食，尤其還在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，以免攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足，不僅會影響自身健康，還可能會影響孩子的生長發(fā)育。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

生寶寶一個月之后可以減肥瘦身，產(chǎn)后每周減重1-2斤，不會影響媽媽的哺乳質(zhì)量。要判斷自己的體重是不是處于超重體重。采取科學(xué)的減肥方法，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，想要減肥的部位可以用手順時針按摩，避免過于急躁，防止減肥過量引起氣血虛，乳汁相應(yīng)減少的情況，在減肥過程中，需要注意營養(yǎng)均衡，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，促進(jìn)乳汁的分泌，寶寶的迅速增長，也可以等半年以后再減肥。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

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