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告別傳統(tǒng)面粉!蔥油餅這樣做,2分鐘出鍋,香酥美味更健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年08月02日 14:18

蔥油餅作為一道風(fēng)靡街頭巷尾的經(jīng)典小吃,不僅是人們的早餐首選,也在南北方的飲食文化中占據(jù)了重要位置。傳統(tǒng)的蔥油餅主要用面粉制作,需要和面、揉面,再摻入蔥花或蔥油,雖然制作步驟不復(fù)雜,但確實(shí)較為耗時(shí)。然而,今天我要向大家介紹一種全新的蔥油餅做法,使用大米和黃豆作為主要原料,不僅味道更佳,而且制作更為快捷簡便。

之前我在福建上學(xué)時(shí),品嘗過一種特別的蔥油餅,采用大米和黃豆制成,外酥里嫩,香而不膩。這種做法不僅省去了和面揉面的繁瑣步驟,只需筷子一攪一拌,2分鐘即可出鍋,非常適合忙碌的早晨。下面我將詳細(xì)介紹這種創(chuàng)新蔥油餅的做法。

所需食材和配料:

大米 200g

黃豆 50g

蔥花 適量

食鹽 1小勺

胡椒粉 半小勺

清水 適量

食用油 適量

做法和步驟:

浸泡食材:

準(zhǔn)備200g大米和50g黃豆,先用水淘洗干凈,然后放在清水中浸泡5個(gè)小時(shí)以上,直至大米和黃豆完全泡軟。建議大家提前一夜進(jìn)行浸泡,這樣第二天早上可以直接使用。

制作米漿:

將泡軟的大米和黃豆取出,倒入料理機(jī)中,再加入適量的清水,水量以剛沒過大米1厘米為宜。啟動料理機(jī)將大米和黃豆打成細(xì)膩的米漿,然后倒入大碗中備用。

調(diào)制米漿:

準(zhǔn)備一把小蔥,洗凈后切成小丁,加入米漿中。再加入1小勺食鹽和半小勺胡椒粉,用筷子充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

炸制蔥油餅:

熱鍋加油,將油燒至六成熱時(shí)轉(zhuǎn)小火。準(zhǔn)備一個(gè)勺子,先將勺子放進(jìn)油鍋中潤一下,然后舀取大半勺米漿倒入油鍋中。待蔥油餅炸至定型后,輕輕搖晃勺子,蔥油餅便會自動脫離。繼續(xù)用同樣的方法制作其他蔥油餅,直至兩面金黃,即可撈出控油。

這種大米和黃豆制作的蔥油餅,外酥里嫩,香氣四溢,不僅口感更加清新軟嫩,而且營養(yǎng)豐富,不會像傳統(tǒng)蔥油餅?zāi)菢佑湍?。老少皆宜,特別適合作為早餐。關(guān)鍵是制作過程非常簡單快捷,無需和面揉面,只需簡單攪拌,2分鐘便能出鍋。

小貼士:

可以根據(jù)個(gè)人口味添加其他調(diào)料,如五香粉或辣椒粉,增添風(fēng)味。

如果喜歡口感更豐富,可以在米漿中加入適量切碎的蝦米或香菇丁。

喜歡的朋友一定要在家試試這種新做法,以后想吃蔥油餅就不用再跑去外面買了。簡單快速,美味健康,這款特別的蔥油餅絕對會成為你早餐的新寵!

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