減肥期間可以吃黑巧克力嗎

2020-03-23 17:46:22 ?

減肥期間可以吃黑巧克力嗎

你好,吃黑巧克力不會減肥。 無論是無糖或有糖,巧克力是一種較易使人發(fā)胖的食品,其熱量較高,因此,吃巧克力是不能減肥的,建議你必須以清淡飲食,少吃熱量高的食物,采取運動的方式來減少體重。 在飲食上要多吃新鮮水果和蔬菜,少吃多餐,不要暴飲暴食,希望對你有幫助。

2020-03-24 17:56:21

如果在日常生活中，適當?shù)某砸恍┖谇煽肆?，對人體有很多的好處，黑巧克力不僅能補充人體所需的營養(yǎng)，而且由于其特有的苦味可以抑制食欲，可以減少人體對食物的渴求。黑巧克力中所含的硬脂酸還能減緩消化速度，延長飽腹感。

2020-03-23 10:47:58

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