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糖尿病患者選擇水果的指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月01日 04:03

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

孫嘉主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院三級甲等內(nèi)分泌代謝科

糖尿病患者在選擇水果時(shí)需要考慮其糖分含量和血糖指數(shù)。合適的水果可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)避免血糖波動過大。在血糖控制良好的情況下，可以適量食用以下類型的水果：
1. 蘋果：富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，對血糖影響較小。
2. 草莓：糖分低，維生素C含量豐富，是糖尿病患者的良好選擇。
3. 桃子：中等糖分，但纖維含量高，可適量食用。
4. 橘子：含有天然果糖，但其纖維和水分能幫助穩(wěn)定血糖。
5. 梨：糖分較低，且含有抗氧化物質(zhì)，對健康有益。
【第三段】除了上述水果，還可以考慮其他低糖水果，如櫻桃、藍(lán)莓和柚子。同時(shí)，糖尿病患者應(yīng)掌握“餐后兩小時(shí)血糖”監(jiān)測，以確保水果攝入后的血糖水平在安全范圍內(nèi)。如果血糖控制不佳，建議優(yōu)先選擇蔬菜替代，如黃瓜、苦瓜和西紅柿，它們的糖分更低。
糖尿病患者在選擇水果時(shí)務(wù)必謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。記住，水果雖然美味，但不可替代藥物治療，保持規(guī)律的飲食、適量運(yùn)動和按時(shí)服藥同樣重要。
若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。

2019-12-02 14:29

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是糖尿病? 　　糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病，表現(xiàn)為高血糖，可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦，即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險(xiǎn)，眼病、腎病和神經(jīng)障礙，為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年，是現(xiàn)在常見的。查看全文?