隨著人們物質(zhì)生活的提高，食物也越來越多樣性，但是現(xiàn)在人們不僅僅只關(guān)注吃飽這個問題，更多的在想怎么樣才能吃好，并且隨著現(xiàn)在人們養(yǎng)生意識的提高，對食物的選擇也越來越挑剔。現(xiàn)在很多農(nóng)村的一些野生果子，也逐漸的被人們所發(fā)現(xiàn)，并且成了人們追捧的一種美味，所以說現(xiàn)在有越來越多的人到農(nóng)村的一些地方尋找土生土長的農(nóng)村野生食物，因?yàn)榛旧线@些果子在菜市場中是很難見到的，今天我們就給大家介紹一種營養(yǎng)豐富的天然綠色野果。

這個野果被譽(yù)為“保健圣果”，它是天然綠色食品，見過的人不多

這種野果叫做長條桑葚。是近幾年新培育出來的一種果子。通過它的名字我們就可以知道，它就是由我們大家非常熟悉的一種水果，桑葚培養(yǎng)出來的。它一面世，就在很多的農(nóng)村地方火了起來，并且它的長相非常的獨(dú)特，像一條毛毛蟲，但是它的營養(yǎng)價(jià)值卻是不低的，所以說也慢慢的引起了很多吃貨的注意，導(dǎo)致現(xiàn)在大家對這種野生的果子特別的感興趣。

雖然這種果子看起來體積不大，像一條毛毛蟲，但是它的果肉鮮美，并且還有豐富的營養(yǎng)元素。對于追求營養(yǎng)飲食的人們來說，是一種不可多得的天然綠色健康食品。這種食物是生長在農(nóng)村果園里面的。隔著老遠(yuǎn)就可以聞到它濃郁的果香，特別是在春天的時(shí)候，很多人都會出來踏青，就會選擇到這種果園采摘一些回去吃，既營養(yǎng)又健康，還能體會到春日的樂趣。

長條桑葚的營養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，除了普通桑葚所具有的營養(yǎng)價(jià)值之外，它集中的維他命a，還有維他命b1，b2，鐵元素，鈣元素的含量都是比較高的，所以說它的營養(yǎng)價(jià)值是比普通的桑葚要高一點(diǎn)的。人們也把它稱作保健圣果。在平時(shí)的生活中經(jīng)常吃一點(diǎn)，能夠起到很好的保護(hù)皮膚，抗衰老的作用，這是因?yàn)樗渲泻胸S富的花青素，這種物質(zhì)能夠直接作用于我們的皮膚，給我們的皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)還能夠延緩衰老。

同時(shí)它還能夠促進(jìn)消化，幫助排便，保護(hù)腸胃健康，這是因?yàn)樗渲泻幸欢ǖ睦w維素和營養(yǎng)物質(zhì)，在生活中適量的使用一點(diǎn)，能夠促進(jìn)胃液的分泌，幫助腸胃消化吸收食物，增加食欲，同時(shí)它其中的纖維素還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排出身體中的廢物和垃圾，防止便秘這種現(xiàn)象的發(fā)生。生活中適量地吃一點(diǎn)是非常不錯的。

說完了這種食物，想必大家已經(jīng)迫不及待躍躍欲試了吧，那么當(dāng)你遇到這種食物的時(shí)候，你會買回家嗎？但是我們也要注意一些問題，就是不管什么東西都不能吃多了，否則很可能起到物極必反的效果，這一點(diǎn)我們要注意，科學(xué)健康的飲食才是最重要的。

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