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維生素B6可以長(zhǎng)期服用嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月29日 13:54

回答1

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潘丹峰主任醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院三級(jí)甲等營(yíng)養(yǎng)科

維生素B6一般不建議長(zhǎng)期服用。長(zhǎng)期服用可能存在一定風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)可從食物補(bǔ)充。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.藥物依賴性：長(zhǎng)期服用維生素B6可能使身體產(chǎn)生依賴，影響自身的調(diào)節(jié)機(jī)制。
2.過量危害：過量服用可能引起神經(jīng)感覺異常、胃腸道不適等不良反應(yīng)。
3.代謝負(fù)擔(dān)：增加肝腎代謝負(fù)擔(dān)，影響其正常功能。
4.替代途徑：日?？赏ㄟ^食物獲取，如肉類、魚類、豆類、花生等富含維生素B6。
5.個(gè)體差異：不同個(gè)體對(duì)維生素B6的需求和耐受程度不同，需綜合評(píng)估。
總之，是否需要補(bǔ)充維生素B6及補(bǔ)充時(shí)長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。

2018-11-28 15:48

回答2

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