杜坎減肥法第一天食譜分享
早餐：維維豆奶搭配桂格燕麥麩，營養(yǎng)豐富，適合早餐。

上午加餐：喜之郎果凍，甜甜的味道，補(bǔ)充能量。

午餐：麻婆豆腐配水煮雞胸肉125G，麻辣鮮香，低脂健康。

晚餐：豆腐和雞胸肉，簡單又營養(yǎng)，適合晚餐。

特別推薦：減脂版麻婆豆腐做法
將豆腐切塊，放入水中煮五分鐘，然后瀝去水分。在鍋中留一點水，加入麻婆豆腐粉（類似方便面調(diào)料），大火收汁即可。這道菜既美味又低脂，非常適合減肥期間享用。

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