營養(yǎng)缺乏：健康危機(jī)背后的真相
營養(yǎng)缺乏對健康的危害不容忽視。許多慢性疾病，如骨質(zhì)疏松、心臟病、關(guān)節(jié)炎、大腦功能障礙、腎臟疾病、肝膽疾病，甚至癌癥，都與營養(yǎng)缺乏有關(guān)，尤其是礦物質(zhì)和微量元素的缺乏。當(dāng)人體缺乏這些重要元素時(shí)，許多生理機(jī)能將無法正常運(yùn)作，甚至失去控制。

那么，為什么人體會缺乏營養(yǎng)、礦物質(zhì)和微量元素呢？以下是一些主要原因：
人體吸收能力下降：錯(cuò)誤的飲食和生活習(xí)慣是影響人體吸收的主要因素。
食物本身營養(yǎng)不良：過度使用化學(xué)肥料和工業(yè)化生產(chǎn)方式導(dǎo)致農(nóng)作物嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)。
食品工業(yè)化：工業(yè)化食品中的礦物質(zhì)和微量元素通常不是離子化的，人體吸收率極低。

為了解決營養(yǎng)缺乏問題，我們可以采取以下措施：
樹立“貴生”的觀念：將健康視為最寶貴的財(cái)富，主動(dòng)采取行動(dòng)來維護(hù)健康。
選擇天然食品：盡量選擇天然、未加工的食品，避免過度加工的食品。
補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素：每天飲用一杯天然礦物鹽水，這是最經(jīng)濟(jì)、直接的方式來補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素。
烹飪技巧：在烹飪過程中添加營養(yǎng)釋放酶，以最大化釋放食物中的營養(yǎng)成分。

這些措施是我們唯一能做到的，因?yàn)橥寥?、空氣和水是無法改變的。為了健康，我們唯有改變自己的生活方式和飲食習(xí)慣。

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