每年夏天，減肥都成為熱門話題。今年，一種名為“穴位埋線”的減肥方法在社交媒體上迅速走紅，吸引了眾多追求快速瘦身的人群。

宣傳中提到的“3次瘦10斤，無需節(jié)食，無需運動”聽起來極具吸引力，這種看似輕松的減肥方法真的安全有效嗎？

穴位埋線是什么？

穴位埋線是一種中醫(yī)針灸療法的延伸，通過在身體特定穴位植入可吸收的蛋白線，以長期刺激穴位，調節(jié)臟腑功能，從而達到輔助減肥的效果。

在中醫(yī)看來，肥胖多與脾虛、濕重、痰阻有關，刺激相關穴位可以改善代謝，調節(jié)體質。然而，這種方法并非適用于所有人，盲目跟風不僅可能無效，還可能帶來健康風險。

效果因人而異，切勿盲目跟風

盡管一些研究顯示穴位埋線在控制體重方面有一定幫助，但其效果因人而異。

對于單純性肥胖（因飲食不節(jié)、缺乏運動導致）的人群，穴位埋線可能會有一定的輔助效果；如果肥胖與內分泌紊亂、代謝異常等復雜因素相關，僅靠穴位埋線是無法解決問題的。

埋線后的生活習慣同樣重要。如果在埋線的同時繼續(xù)高熱量飲食、久坐不動，減肥效果自然會大打折扣。因此，穴位埋線不能替代健康的生活方式。

不適合埋線的人群

穴位埋線雖然是一種微創(chuàng)操作，但并不適合所有人。以下幾類人群應特別謹慎：

（一）凝血功能異常者

埋線會在皮下植入異物，創(chuàng)口雖小，但可能因凝血障礙引發(fā)出血或血腫。如果正在服用抗凝藥物，風險更高。

（二）體質虛弱、免疫力低下者

這類人群皮膚恢復能力差，埋線后更容易出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、感染等并發(fā)癥。如果近期剛做完手術或患有慢性疾病，也不建議嘗試。

（三）皮膚病患者或過敏體質者

埋線材料雖可吸收，但仍可能引起局部排異或過敏反應。如果本身有皮膚炎癥，埋線可能會加重癥狀。

小操作也有大風險！

任何打破皮膚屏障的操作都存在感染風險。在一些非正規(guī)機構，由于操作不當，出現(xiàn)了膿腫、硬結甚至敗血癥等嚴重并發(fā)癥。

根據(jù)相關通知，穴位埋線屬于三級風險技術，只能在具備資質的醫(yī)療機構由專業(yè)人員操作。如果在美容院或小診所進行，連基本的無菌操作都難以保障。

除此之外，埋線后如果出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、異物感等不適，不應被忽視。這些可能是技術不當或個體排異反應的信號，必須盡快就醫(yī)處理。

醫(yī)生建議：減肥的正確打開方式

減肥的本質是能量平衡。如果每天攝入的熱量遠超消耗，再多的埋線也無濟于事。很多人反復發(fā)胖，是因為沒有改變不良的生活方式，如高熱量飲食、缺乏運動、作息紊亂等。中醫(yī)減肥強調的是調節(jié)臟腑功能、平衡氣血、疏通經絡，是一個循序漸進的過程。

除了穴位埋線，中醫(yī)還常通過針灸、推拿、拔罐、艾灸等方式配合飲食和作息調整，幫助改善肥胖體質。真正有效的中醫(yī)減肥方案，必須建立在體質辨識和個性化調理的基礎上。

減肥不是比速度，健康才是最終目的。那些看起來立竿見影的方法，往往隱藏著風險。減肥從來不是比賽，真正重要的是身體的健康和穩(wěn)定。選擇適合自己的方式，慢一點沒關系，關鍵是方向對、方法對，才能走得更遠。

夏天人人都想瘦，但別被所謂的“高效”帶偏了節(jié)奏。管住嘴、邁開腿，才是最靠譜的減肥秘訣。健康的生活方式不僅能幫助你減肥，還能提升整體健康水平，讓你擁有更美好的生活。

參考資料：

《中國埋線療法大全》，2017年，中國醫(yī)藥科技出版社出版，作者溫木生、甘思。

相關知識

埋線減肥真的有用嗎？這類人不宜嘗試
夏季減肥“埋線”受追捧？中醫(yī)提醒：凝血異常、體虛者不宜嘗試
中醫(yī)埋線減肥靠譜嗎
穴位埋線減肥靠譜嗎？中醫(yī)專家這樣說
中醫(yī)減肥新方法：試試穴位埋線
埋線減肥是怎么做的 埋線減肥靠譜嗎
春天不減肥，夏天徒傷悲！中醫(yī)穴位埋線助你科學享“瘦”
你敢嘗試埋線減肥嗎
實拍中醫(yī)穴位埋線減肥全過程1
縣中醫(yī)院埋線減肥成新寵！醫(yī)生提醒這些人別嘗試~

網(wǎng)址: 夏天想瘦？穴位“埋線”減肥靠譜嗎？中醫(yī)提醒：這3類人不宜嘗試 http://m.u1s5d6.cn/newsview1610514.html