首頁資訊空腹喝蜂蜜水對健康有何益處？

空腹喝蜂蜜水對健康有何益處？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月26日 20:33

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級甲等臨床營養(yǎng)科

空腹飲用蜂蜜水可能帶來一些潛在的健康益處，但這些效果因人而異，并且需要適量飲用。蜂蜜含有天然的糖分和一些微量營養(yǎng)素，可能有助于消化和皮膚健康。然而，對于特定人群，如糖尿病患者或蜂蜜過敏者，需謹(jǐn)慎對待。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1. 促進(jìn)消化：蜂蜜含有低聚糖，能刺激腸道蠕動，有助于預(yù)防便秘。
2. 滋養(yǎng)皮膚：蜂蜜有抗氧化成分，可能通過改善整體營養(yǎng)狀況間接有益于皮膚健康。
3. 保護(hù)胃腸黏膜：蜂蜜的黏稠性可能有助于保護(hù)胃部黏膜，但不適用于胃酸過多或胃潰瘍患者。
4. 能量補(bǔ)充：蜂蜜中的糖分能提供即時能量，適合早晨起床后輕微的能量提升。
5. 注意過敏反應(yīng)：盡管蜂蜜通常安全，但部分人群可能對蜂蜜過敏，出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停止食用。
空腹喝蜂蜜水可能有助于消化和皮膚健康，但并非適合所有人。在嘗試之前，好先了解自己的身體狀況，特別是有慢性疾病或過敏史的人群。此外，兒童（尤其是1歲以下）不應(yīng)食用蜂蜜，以防止肉毒桿菌中毒的風(fēng)險?？偟膩碚f，任何飲食改變都應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2019-04-17 22:06

回答2

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李華卿醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他中醫(yī)科

您好，空腹喝蜂蜜水有潤腸通便的作用，而且可以美容養(yǎng)顏。空腹喝點(diǎn)蜂蜜水對身體是有益處的，因?yàn)榉涿凼菍儆跔I養(yǎng)的保健食品，有保護(hù)肝臟的作用，而且有殺菌的作用；蜂蜜中含有b族維生素和各種礦物質(zhì)而且含有葡萄糖和果糖，有利于增加身體的抵抗力。經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水可以滋潤皮膚，防止皮膚干燥；蜂蜜還有改善睡眠的作用，如果有便秘的癥狀，最好是早上起來喝點(diǎn)蜂蜜水，配合做做腹部熱敷、按摩，促進(jìn)腸蠕動，多參加一些戶外運(yùn)動，不要吃辛辣、刺激性的食物，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以有效的通便，保持每天一次的正常排便。希望我的回答對你有幫助。

2019-04-16 10:33

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是蜂蜇傷? 　　蜂蜇傷由蜜蜂、黃蜂等蜂尾的毒刺刺蜇所致。查看全文?