在門診時，經(jīng)常會碰到很多老年患者朋友們問：“醫(yī)生，聽說老人喝蜂蜜好，真的嗎？”

【心一康】醫(yī)生集團心內(nèi)科專家介紹道：“蜂蜜被譽為：‘老年人牛奶’，是很適合老年人生理需要的營養(yǎng)珍品，老年人可以適當吃些蜂蜜的。但是，如果是患有糖尿病的老人最好不要吃蜂蜜?！?/p>

國外有研究表明：隨著年齡的增長，人體對葡萄糖的利用率顯著降低，而對果糖的利用率則變化不大。

通常老年人吃糖容易導(dǎo)致血糖過高，從而引起高血脂癥、動脈粥樣硬化癥、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不會有這種情況。

一般成熟蜂蜜總含糖量達75％以上，主要是40％葡萄糖、47％果糖和4％左右的蔗糖。雖然葡萄糖和果糖容易被人體吸收，但是它們的比例非常合適。一般來說，葡萄糖會迅速地被人體吸收，而果糖的吸收速度相對較慢，從而起到維持血糖的作用。

美國芝加哥大學(xué)的茨和克諾等博士曾對一系列營養(yǎng)食品行過試驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：除葡萄糖外，蜂蜜是人體吸收最快的物質(zhì)，并且血液中不會有過多的糖分存在，而且血糖是以極為緩慢的速度恢復(fù)到最初水平。

此外，蜂蜜增強老年人的抵抗力，并對老年性疾病有防治作用。老年人經(jīng)常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃腸潰瘍，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被譽為：“老年人牛奶”是當之無愧的。

所以，老年人是可以適當吃一些蜂蜜的，但有糖尿病的老人最好不要吃。

除了老年人適合吃一些蜂蜜之外，咳嗽、便秘、體弱者、病后、胃及十二指腸潰瘍患者、高血壓、心臟病、冠心病、肝臟病人、神經(jīng)衰弱、失眠患者以及肥胖者都適宜吃一些蜂蜜。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

利空突襲！暴跌33%！

證券時報

2025-07-26 08:17:06

八旬老人執(zhí)意進京"領(lǐng)大獎"：我是網(wǎng)紅 天選之子

看看新聞Knews

2025-07-26 17:14:35

相關(guān)知識

老年人喝蜂蜜壞處
蜂蜜水人人都能喝？這類人喝了反而傷身，很多人竟然還不知道！
幾毛錢的蜂蜜白醋水，97歲老人喝了40多年，軟血管、降血脂、開胃…好處多到數(shù)不清
老年人為什么要多喝水 老人多喝水好處多
春困就喝蜂蜜 但四類人千萬不能喝
蜂蜜水雖然好處多，但這4類人不宜吃蜂蜜，你一定要搞明白
喝蜂蜜水好處多
秋季喝蜂蜜水好處多 4類人群不宜吃蜂蜜
蜂蜜每天泡水喝的功效，三類人不能喝，四類人要多喝
?老年人“少糖多蜜”益健康

網(wǎng)址: 老年人能喝蜂蜜好處多多，但這類老年人一口都喝不得！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1604439.html