01蜂蜜養(yǎng)生食療方法

▲ 蜂蜜蘿卜

將新鮮的白蘿卜清洗干凈后，切成丁狀。接著，將這些蘿卜丁放入沸水中煮沸，然后撈出并控干水分，晾曬半天。之后，將處理好的蘿卜丁放入鍋中，加入150g蜂蜜，用小火慢慢煮沸并調(diào)勻。最后，待溫度適中后即可服用。此方法將蘿卜與蜂蜜煮制，幫助緩解消化不良、反胃、嘔吐及干咳等癥狀。

▲ 蜂蜜鮮藕汁

將新鮮的藕清洗干凈后，切成片狀并榨取汁液。然后，按照1杯鮮藕汁搭配1湯匙蜂蜜的比例進(jìn)行調(diào)勻，每日服用2至3次。鮮藕汁加蜂蜜比例，緩解熱病煩渴和中暑口渴。

▲ 鮮百合蜂蜜

準(zhǔn)備50克鮮百合，加入1至2匙蜂蜜，將百合與蜂蜜一同放入碗中并攪拌均勻。之后，將碗置于蒸鍋中蒸熟，睡前食用。百合與蜂蜜蒸熟，睡前食用，有助失眠患者。

▲ 芹菜蜜汁

取鮮芹菜100至150克，洗凈后榨取汁液，再與適量蜂蜜一同燉煮，溫?zé)岷蠓茫咳找淮巍?strong>芹菜汁加蜂蜜，每日服用，改善肝炎病情。

▲ 蜂蜜首烏丹參汁

取炙首烏和丹參各15克，一同水煎并去除渣滓，隨后加入15毫升蜂蜜攪拌均勻。每日服用一劑，炙首烏、丹參水煎加蜂蜜，適合動(dòng)脈硬化、高血壓患者。

▲ 蜂糖羹

將100毫升蜂蜜盛入碗中，蒸熟后每日空腹食用三次。此羹特別適合胃和十二指腸潰瘍患者，能有效緩解潰瘍癥狀。蜂蜜蒸熟空腹食用，緩解胃十二指腸潰瘍。

▲ 蜂奶飲

取蜂蜜50毫升、牛奶50毫升，再加入25克磨好的黑芝麻粉，將三者調(diào)勻后，在早晨空腹時(shí)用溫開水沖服。蜂蜜、牛奶與黑芝麻粉調(diào)勻，空腹用溫水沖服，改善產(chǎn)后血虛、便秘、面色萎黃等。

▲ 蜂蜜核桃肉

準(zhǔn)備1000毫升蜂蜜和1000克核桃肉，將核桃肉磨碎后與蜂蜜充分拌勻。每次取一匙混合物，每日服用兩次，用溫開水送服。蜂蜜與核桃肉混合，每日服用幫助虛喘癥。

▲ 蜂酥

準(zhǔn)備適量蜂蜜、30克酥油和50克粳米。首先，將粳米加入適量水中煮成粥，然后加入酥油和蜂蜜，稍微煮煮即可。蜂蜜、酥油與粳米熬制，緩解陽虛勞熱、肺癆、消渴等。

▲ 油煎雞蛋蘸蜂蜜

準(zhǔn)備1~2個(gè)雞蛋和1~2匙蜂蜜。將雞蛋油煎至熟，趁熱蘸上蜂蜜，趁熱食用。堅(jiān)持此法2~3個(gè)月，雞蛋油煎蘸蜂蜜，2~3個(gè)月堅(jiān)持，對(duì)小兒支氣管哮喘有輔助治療效果。

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