巧克力與情緒的奇妙關(guān)系
巧克力，這個(gè)甜蜜的誘惑，不僅是一種美味的零食，還可能成為我們情緒的救星！特別是85%高可可含量的黑巧克力，它富含的多酚類化合物，抗氧化作用強(qiáng)大，可能通過調(diào)節(jié)腸道微生物群落來影響我們的情緒。

一項(xiàng)隨機(jī)對照試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，攝入85%可可黑巧克力的參與者，在情緒狀態(tài)上有了顯著改善，尤其是消極情緒的減輕。與對照組相比，攝入黑巧克力的組在情緒評估中的得分有顯著差異。

此外，黑巧克力還有助于心血管健康和腸道健康，抗氧化和抗炎作用可能減少抑郁樣行為。

所以，下次當(dāng)你感到心情低落時(shí)，不妨嘗試一塊高可可含量的黑巧克力，或許它能帶給你意想不到的驚喜哦！

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