調(diào)理月經(jīng)的方法

魏旭靜

主治醫(yī)師 | 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院    婦產(chǎn)科

三級(jí)甲等

語音內(nèi)容

調(diào)理月經(jīng)的方法包括以下幾個(gè)方面：

第一、要戒煙、限酒。

第二、要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不熬夜，避免勞累。

第三、有些女性因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大而出現(xiàn)月經(jīng)的改變，這樣的話需要減少鍛煉的強(qiáng)度或者頻率。

第四、如果是因?yàn)榍榫w因素引起的月經(jīng)異常，則要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，控制劇烈的情緒波動(dòng)，通過有效的方式來緩解壓力，必要的時(shí)候可以到醫(yī)院尋求心理幫助。

第五、體重變化會(huì)影響月經(jīng)，體重增加會(huì)使月經(jīng)抑制，抑制排卵，所以減肥對(duì)治療月經(jīng)失調(diào)是有益的，但是也有一種情況，就是突然的體重減輕也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的不規(guī)律。

第六，注意保暖，避免受寒，尤其是在炎熱的季節(jié)，防止過量的冷飲攝入。

第七、停止服用引起月經(jīng)失調(diào)的某些藥物。

如果經(jīng)過上述的處理還是不見好轉(zhuǎn)的話，那就需要到醫(yī)院及時(shí)的就醫(yī)，可能需要藥物或手術(shù)治療的方式來進(jìn)行干預(yù)。

2020-07-16 14:03

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