拔火罐減肥的穴位是什么
拔火罐減肥的穴位是什么
更新時間:2023-01-03
拔火罐是一種具有中國特色的理療方式。而且也是一種普遍流傳的保健辦法,拔罐可以幫助人體祛除風(fēng)寒濕。現(xiàn)代都市中有很多人都會采取拔火罐的方式來預(yù)防疾病甚至是祛除一些簡單普遍的身體疾病。然而拔火罐其實還能有減肥的功效。但是很多人都不知道拔火罐減肥的具體穴位。那么究竟拔罐減肥準(zhǔn)確的穴位是哪里呢?下文將會為您一一揭曉。
拔罐減肥最首要的原理是拔罐可以有效調(diào)節(jié)身體的脂質(zhì)代謝。通常身體比較胖的人體內(nèi)的脂質(zhì)會高于正常水平。而拔罐則可以非常好地打通人體減肥的重要穴位,使人體的脂質(zhì)含量大幅度下降。最終達到加速脂質(zhì)代謝的目的,起到良好的減肥效果。
拔罐減肥可以根據(jù)想要減肥的部位然后選擇在身體的局部位置施罐。如果想要瘦后背的話,就可以選擇在背部穴位減肥。脾俞穴和三焦俞穴就是背部減肥的兩個重要穴位。脾俞穴有發(fā)散脾胃之熱的功效而三焦俞穴就有將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)再排出體外的作用。拔罐人可以用閃火法在穴位上拔罐,然后留罐10~1 5分鐘,堅持每周2到3次。
如果想要腹部減肥的話就要在中脘穴和大橫穴以及關(guān)元穴拔罐。中脘穴位于肚臍上方有聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪的功效。大橫穴則位于肚臍右側(cè)。功效是通腹去脂和調(diào)理脾胃。關(guān)元穴在肚臍下面。它可以募集小腸經(jīng)氣血并有傳導(dǎo)任脈水濕的效用。而拔罐的具體方法也跟之前所提的方法一樣。
如果想要瘦下半身的話,就要在下肢穴位拔罐。血海穴和足三里穴是瘦腿的重要穴位。血海穴有清血利濕的功效。而足三里穴的功效則是通經(jīng)活絡(luò)和補中益氣。
拔火罐是一種具有科學(xué)依據(jù)的減肥方式。它簡單方便而且比較輕松,拔火罐減肥不像減肥藥那樣帶有副作用。如果長期堅持拔火罐是可以有效減肥的。但是具體的操作還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,畢竟每個人的身體情況都是不同的。
審編醫(yī)生
張章針灸科 副主任醫(yī)師醫(yī)院:北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
主治疾病:擅長治療中風(fēng),面癱,帶狀皰疹,頸椎病,腰椎病,過敏...詳情>
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