養(yǎng)樂多飯前喝還是飯后喝并沒有嚴格的要求，可以飯前喝也可以飯后喝，但是對于胃腸功能較弱的人群，一般建議飯后喝。

養(yǎng)樂多是一種乳酸菌飲品，含有水、脫脂奶粉、葡萄糖、活性乳酸菌等成分，其益生菌成分具有一定的耐酸性，味道酸甜可口，適量喝對提高食欲有一定幫助，飯前喝或者飯后喝都可以，其中營養(yǎng)成分的吸收也不受其他食物影響。

但是養(yǎng)樂多一般需要冷藏保存，對于本身胃腸功能較弱的人群而言，飯前飲用時可能會直接刺激胃黏膜，導致平滑肌痙攣，造成腹痛、腹脹等不適癥狀，因此此類人群一般建議飯后喝養(yǎng)樂多。

此外，養(yǎng)樂多中含有較豐富的糖分，飯前應避免飲用過多，以免影響正常的進食，本身血糖控制不佳或是糖尿病患者，應控制飲用養(yǎng)樂多。

而且養(yǎng)樂多雖然含有一定的量的乳酸菌，但是否屬于益生菌，進入消化道后是否具有足夠的活性，數(shù)量是否足夠多，是否能為腸道健康和腸道菌群平衡提供有益的作用還不明確。養(yǎng)樂多還是屬于飲料范疇，并不能代替藥物治療，當持續(xù)出現(xiàn)胃腸道不適癥狀時，還需及時就診消化內(nèi)科，完善胃腸彩超等檢查，遵醫(yī)囑服用合適的藥物治療。

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