海苔的熱量是多少

2020-09-07 11:27:12 ?

海苔的熱量是多少

海苔的熱量每100克含177大千卡，不僅口感較好，并且營養(yǎng)價值較高，里面含有豐富的維生素A、維生素C以及維生素E和高纖維，能夠維持身體的酸堿平衡，促進食物正常的消化和代謝。熱量不是特別高，對于控制體重的人群以及減肥的人群，不會產生明顯的影響，但是要控制好海苔的食用量，避免過多食用海苔。

2020-09-08 11:37:11

海苔屬于低熱量食品，是紫菜經過烘烤后制成的一種高纖維食品，同時海苔中含有大量的礦物質和維他命，能很好地補充人體所需營養(yǎng)，兒童食用海苔，對骨骼的發(fā)育有好處，海苔中含碘較多，缺碘者可適量食用。

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