紅棗銀耳湯是一種功效極佳的飲料，但是孕婦可以喝嗎？紅棗銀耳湯有什么功效，適合孕婦嗎？我們來看看！孕婦可以喝紅棗銀耳湯嗎？對于孕婦來說，紅棗銀耳湯的功效更適合孕婦選擇。

那么紅棗銀耳湯有什么作用呢？孕婦適合喝紅棗銀耳湯嗎？希望大家認真了解一下。紅棗銀耳湯功效豐富，富含維生素D，能防止鈣流失，對生長發(fā)育非常有益；因為富含硒等微量元素，可以增強身體抗腫瘤的免疫力；銀耳富含天然植物膠，具有滋陰作用。長期使用可以滋潤皮膚，祛除面部黃褐斑和雀斑。

紅棗可以提高人體免疫力，抑制癌細胞。藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗可以促進白細胞的產(chǎn)生，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗還含有抑制癌細胞甚至將癌細胞轉(zhuǎn)化為正常細胞的物質(zhì)。

棗富含鈣和鐵，對預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，生長發(fā)育高峰期的青少年和女性容易出現(xiàn)貧血。棗對他們會有理想的食療效果，效果通常是藥物無法比擬的。

孕婦喝紅棗銀耳湯嗎？紅棗銀耳湯怎么做？孕婦可以喝紅棗銀耳湯嗎？當然可以！經(jīng)常食用有利于孕婦健康，促進胎兒發(fā)育。

銀耳和紅棗含有多種營養(yǎng)成分，尤其是紅棗，比蘋果、葡萄、山楂等水果含有更多的維生素C，還含有維生素A、維生素B、維生素P等營養(yǎng)成分，可以補充孕婦所需的營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育。

而且紅棗是補血益氣的好產(chǎn)品，孕婦多吃可以預(yù)防缺鐵性貧血。

但孕婦在吃銀耳紅棗湯時，要特別注意銀耳和紅棗的質(zhì)量，不要吃腐爛的食物，否則會影響健康。

紅棗銀耳湯的做法:銀耳(干)20克，棗(干)100克，枸杞100克，冰糖50克。

做法：將銀耳去蒂洗凈，放入壓力鍋中。

再倒入枸杞.紅棗.冰糖，蓋上鍋蓋。

三、壓力鍋調(diào)至米飯檔，保壓時間為10分鐘，即可食用，也可放入冰箱冷卻后食用。

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