2022年8月1日至7日是第31個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，主題是“母乳喂養(yǎng)促進(jìn)健康教育先行”。

一、母乳喂養(yǎng)的好處

1.母乳中蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分全面、營(yíng)養(yǎng)素比例適合小兒消化能力與需要，尤其最初4～6月最為適宜，有利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。不僅如此，它還可以隨著嬰兒的生長(zhǎng)而調(diào)整乳汁的成分，與嬰兒的需要相適合。

2.母乳中含有豐富的免疫抗體，可保護(hù)嬰兒柔嫩的呼吸道、腸道黏膜，增強(qiáng)抗病能力，降低嬰兒感染感染性疾病的發(fā)生率。

3.喂哺母乳可增進(jìn)母子感情和心理上的聯(lián)系，可促進(jìn)嬰兒心理和社會(huì)適應(yīng)性的發(fā)育。

4.母親產(chǎn)后即哺乳，促進(jìn)母親子宮的恢原、防止產(chǎn)后出血，有利于恢復(fù)體形，并有避孕效果，防止乳腺癌及卵巢癌，早期恢復(fù)性能力。

5.母乳中所含氨基酸、不飽和脂肪和牛磺酸等，有益天嬰兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，使您的寶寶更聰明。

6.經(jīng) 人乳為直接喂哺，無(wú)感染變質(zhì)的可能，且方便、經(jīng)濟(jì)，溫度適宜，乳量隨小兒生長(zhǎng)而增加。

二、母乳喂養(yǎng)的方法

1.提早開(kāi)奶 正常分娩的健康母親于產(chǎn)后0.5～1小時(shí)內(nèi)可嘗試喂哺自己正常的足月兒，雖然此時(shí)母親的初乳很少，但新生兒有力的吸吮是促使泌乳的最好方法，也促進(jìn)母嬰的相互適應(yīng)。

2.按需哺乳 新生兒期只要母親感到奶脹或小兒饑餓哭吵即可喂乳，一般每日喂哺10～12次。當(dāng)乳量增加后，嬰兒睡眠時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，自然進(jìn)食規(guī)律出現(xiàn)，隨著年齡的增大，兩次哺乳間隔時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，生后2個(gè)月內(nèi)晝夜7 ~ 8次，每2.5～3小時(shí)喂一次；3 ~ 4個(gè)月大約 6 次，夜間可減少一次。喂哺時(shí)兩側(cè)乳房輪流，先從一側(cè)開(kāi)始，這側(cè)乳房排空后, 再喂另一側(cè)，每次哺乳應(yīng)盡量讓嬰兒吸奶到滿足為止，時(shí)間約為 15 ~ 20 分鐘為宜。

3.正確的哺乳姿勢(shì) 母乳喂哺乳姿勢(shì)可各種各樣，但應(yīng)母嬰均感到舒適，乳母將拇指和食指分別放在乳房的上下方托起乳房，將乳頭刺激嬰兒的上、唇，引起覓食反射，嬰兒應(yīng)含乳暈的大部分，使嬰兒在吸吮時(shí)充分?jǐn)D壓乳暈下的乳竇，使乳汁排出。同時(shí)有效地刺激乳頭上的神經(jīng)末梢，促使泌乳和攝乳反射。喂哺完畢，將嬰兒抱直, 頭部靠在母親肩上, 輕拍背部促使胃內(nèi)空氣排出, 然后保持右側(cè)臥位, 以防嘔吐。

三、母乳喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)

1.母親在孕期就應(yīng)該建立自己喂養(yǎng)孩子的信心，并作好具體準(zhǔn)備，如孕晚期每日用溫開(kāi)水擦洗乳頭，向外輕拉幾次，使乳頭皮膚堅(jiān)實(shí)及防止乳頭內(nèi)陷，以利小兒吸吮。

2.乳母應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)、睡眠充足、心情愉快、生活有規(guī)律、不隨便服藥，每日應(yīng)較平時(shí)增加能量700～1000kcal和水分１～1.5升。

3.母親的乳頭應(yīng)經(jīng)常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發(fā)生。

4.母乳量不足時(shí)，常有哺乳前乳房不脹，哺乳時(shí)小兒吞咽聲少，哺乳后小兒睡眠短而不安，?？摁[，體重不增或增加緩慢。需找出原因加以糾正。

5.不應(yīng)讓嬰兒口含乳頭睡覺(jué)，不僅不衛(wèi)生，且易引起窒息、嘔吐，同時(shí)還會(huì)影響嬰兒牙床的發(fā)育而致畸形。

6.因?yàn)楦鞣N原因需暫停哺乳時(shí)，應(yīng)定時(shí)將乳汁擠出，以免乳量減少。

四、母乳喂養(yǎng)的禁忌證

屬于母親疾病的有：重癥心臟病、腎臟病，哺乳可使心腎功能惡化；乳頭裂傷，乳腺炎；母親患有精神病、癲癇；母親患急慢性傳染病，如艾滋病、肝炎、肺結(jié)核感染的母親均可通過(guò)乳汁傳染疾病。

屬于嬰兒疾病的有：半乳糖血癥、苯丙酮尿癥。

五、斷奶

嬰兒生后頭4～6個(gè)月內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育迅速，母乳喂養(yǎng)是最理想的。但4～6個(gè)月以后單純母乳已不能滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，而且小兒常因眷戀母乳而拒絕其他食品，出現(xiàn)食欲缺乏或食欲異常，常有體重減輕、營(yíng)養(yǎng)不良或貧血等。因此母乳喂養(yǎng)兒應(yīng)在適當(dāng)時(shí)期斷奶。8～12個(gè)月為斷奶最適當(dāng)?shù)臅r(shí)期。斷奶應(yīng)逐漸進(jìn)行，在正常添加輔助食品的條件下，一般先從6～8個(gè)月起每日先減少一次哺乳，用輔助食品代替，以后逐漸減少哺乳次數(shù)直至斷奶。在乳品缺乏地區(qū)，可每日保留1～2次人乳喂哺，直至1歲半至2歲。2歲時(shí)即使仍有少量人乳也應(yīng)停止哺喂。在炎熱夏季或嬰兒患病時(shí)不宜斷奶，以免發(fā)生腹瀉等消化紊亂。

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