山藥常見(jiàn)的保存方法主要有以下4種。

埋藏法

對(duì)于較大的山藥種植戶來(lái)說(shuō)，可以在自家建立一個(gè)屋子專門來(lái)貯藏山藥，其原理是在倉(cāng)庫(kù)的水泥地坪上，用磚砌起高約1米的埋藏坑，之后在坑底鋪上約10厘米厚且經(jīng)過(guò)日曬消毒的干細(xì)泥或干黃沙，然后將經(jīng)過(guò)挑選攤曬透的山藥按次序平放在泥沙上，一層山藥一層泥沙向上堆積，最后使用干細(xì)泥或黃沙進(jìn)行密封即可。埋藏后通常需要1個(gè)月左右進(jìn)行抽樣檢查1次，以查看山藥是否有病變。如果發(fā)現(xiàn)病變時(shí)應(yīng)及時(shí)剔除，以防蔓延。

2.溝藏法

溝藏法即先挖溝再埋藏。挖溝時(shí)應(yīng)挖1米寬，1～2米深的溝。等到地上山藥藤枯死后，可以收挖山藥并入溝埋藏。通常，一層山藥一層濕土，并將它們擺放整齊，最后在頂部蓋一層濕細(xì)土，并隨氣溫下降逐漸加蓋土。采用溝藏法法可貯藏山藥到第2年的4月份。

3.冷藏法

山藥種植戶還可以搭建冷庫(kù)進(jìn)行保存，這也是山藥比較好的一種保存方法。首先將挑選晾過(guò)的山藥裝箱在冷庫(kù)內(nèi)堆碼或擺放到儲(chǔ)藏架上，溫度控制在1~5℃，相對(duì)濕度為80%～85%。在冷藏時(shí)應(yīng)注意通風(fēng)，使山藥在貯藏期間維持生命活動(dòng)，減少水分損失和防止口感變化。

4.筐藏法

采用此方法進(jìn)行儲(chǔ)存山藥時(shí)，應(yīng)先用經(jīng)過(guò)日曬消毒的稻草或麥稈鋪墊在消毒過(guò)的筐或箱底和四周，然后將選好的山藥逐層堆至快滿框，之后上面用麥稈覆蓋到筐或箱口，再采用騎馬式堆放在庫(kù)房?jī)?nèi)，高度一般以3只柳條筐或4只板條箱高為宜。采用此方法應(yīng)防止地面潮氣對(duì)塊根的影響，堆樁時(shí)，可在筐或箱底下墊上磚頭或木板，使與地面之間留有約10厘米的距離。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1，健脾益胃。助消化：

山藥所含的能夠分解淀粉的淀粉糖化酶，是蘿卜中含量的3倍，胃脹時(shí)食用，有促進(jìn)消化的作用，可以去除不適癥狀，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之佳品；

2，滋腎益精

山藥含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，且含量較為豐富，具有滋補(bǔ)作用，為病后康復(fù)食補(bǔ)之佳品，有強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用；

3，益肺止咳

山藥含有皂苷、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑、滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣、養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥；

4，預(yù)防心血管病

山藥幾乎不含脂肪，而且所含的黏蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，防止動(dòng)脈過(guò)早地發(fā)生硬化。山藥含有皂苷能夠降低膽固醇和甘油三酯，對(duì)高血壓和高血脂等病癥有改善作用；

通常置通風(fēng)干燥處，防蛀。

還有以下方法：

1、常溫通風(fēng)保存法：正宗溫縣鐵棍山藥密度極高，鮮貨很結(jié)實(shí)，因?yàn)楹幽辖棺鲬阉幃a(chǎn)區(qū)的土壤結(jié)構(gòu)比較特殊，所以長(zhǎng)出來(lái)的山藥也很結(jié)實(shí)，有韌性。

并且煮出來(lái)以后口感干、面、甜、糯，久煮也不會(huì)散架。正因?yàn)轷r貨密度高，結(jié)實(shí)，所以放在常溫通風(fēng)處保存，一般可以存放3-6個(gè)月不成問(wèn)題，通常放在陽(yáng)臺(tái)陰暗的地方即可。

注意事項(xiàng)：不要用塑料袋盛裝鐵棍山藥，那樣透氣性不好；也不要用報(bào)紙來(lái)包裹鐵棍山藥，報(bào)紙上的鉛會(huì)深入山藥內(nèi)部對(duì)健康不利；可以用餐巾紙包裹后放在通風(fēng)陰涼干燥處存放。

2、米酒浸泡法：我們?cè)谑袌?chǎng)上購(gòu)買的鐵棍山藥通常都不是完整的，因?yàn)殍F棍山藥從地里挖出來(lái)以后種植戶們要把“蘢頭”截去供下次種植的時(shí)候做種。為了長(zhǎng)期保存去掉“籠頭”后的山藥，種植戶們通常會(huì)用米酒來(lái)浸泡山藥的截面。

這是因?yàn)樾迈r山藥容易跟空氣中的氧產(chǎn)生氧化作用，我們?cè)诩依锉４娴臅r(shí)候也可以參考這種方法。折斷后暫時(shí)不食用的山藥，切口先泡泡米酒，然后以吹風(fēng)機(jī)吹干，促使傷口愈合，在用餐巾紙包好，放在陰涼墻角處即可保存數(shù)月時(shí)間。

注意事項(xiàng)：剛挖出的新山藥往往水汽較大，表面會(huì)稍微有些濕，如果您要保存這種山藥需要先在陽(yáng)臺(tái)晾干后再收起來(lái)，但是千萬(wàn)不能讓陽(yáng)光直射或者烘烤。

3、冰箱冷藏法：研究表明鮮鐵棍山藥在1-4度可以保存3年。如果您的冰箱有足夠的冷藏空間可以將暫時(shí)不吃的山藥冷藏保存。

為了保持口感最好帶皮保存，并且不要清洗山藥上的泥土，等吃的時(shí)候在洗凈可以最大程度的保持原味，只需要用保鮮膜包裹好或者放入密封袋中即可。

注意事項(xiàng)：山藥最好與水果隔開(kāi)，因?yàn)樗诘蜏鼐徛墒斓倪^(guò)程中會(huì)放出乙烯，會(huì)導(dǎo)致山藥加速生長(zhǎng)并變質(zhì)。

4、冷庫(kù)保存法這種方法適合鐵棍山藥的大批量保存。焦作四大懷藥網(wǎng)的鐵棍山藥倉(cāng)庫(kù)就是一個(gè)恒溫庫(kù)，倉(cāng)庫(kù)溫度常年在2到6度，種植基地的鐵棍山藥出土后我們會(huì)及時(shí)的搬運(yùn)至恒溫庫(kù)，這樣保證客戶朋友們常年都能從我們這里購(gòu)買到正宗的鐵棍山藥。

5、切塊冷凍法：對(duì)于冰箱冷藏空間不太充裕的朋友來(lái)說(shuō)，用切塊冷凍的方法來(lái)保存鐵棍山藥也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。可以將山藥去皮切塊后依據(jù)每次的大概食用量用塑膠袋分裝，然后放在冷凍抽屜中急速冷凍，食用的時(shí)候不需要解凍，水燒開(kāi)后即可下鍋，這樣可以確保鐵棍山藥的養(yǎng)分不流失。

注意事項(xiàng)：山藥和蘋果一樣因?yàn)楦缓F質(zhì)所以切開(kāi)后會(huì)出現(xiàn)褐化現(xiàn)象，這不會(huì)影響山藥的品質(zhì)，可安心食用。

擴(kuò)展資料

山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來(lái)源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。

山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途。

歸脾、肺、腎經(jīng)。

山藥功效

山藥，人類自古食用，是人類食用最早的植物之一。早在唐朝詩(shī)圣杜甫的詩(shī)中就有“充腸多薯蕷”的名句。山藥塊莖肥厚多汁，又甜又綿，且?guī)д承?，生食熱食都是美味?/p>

根據(jù)山東省農(nóng)科院對(duì)山藥的化驗(yàn)結(jié)果，其塊莖中平均含粗蛋白質(zhì)14．48%，粗纖維3．48%，淀粉43．7%，糖1．14%[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，鉀2．62%，磷0．2%，鈣0．2%，鎂0．14%，灰分5．51%，鐵53．57ppm，鋅29．22ppm，銅10．58ppm，錳5．38ppm。人類所需的18種氨基酸中，山藥中含有16種。

山藥肉質(zhì)細(xì)嫩，含有極豐富的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》謂之“主健中補(bǔ)虛、除寒熱邪氣、補(bǔ)中益氣力、長(zhǎng)肌肉、久服耳目聰明”；((日華子本草》說(shuō)其“助五臟、活筋骨、長(zhǎng)志安神、主治泄精健忘”；《本草綱目》認(rèn)為山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤(rùn)毛皮”。

近些年來(lái)的研究表明，山藥具有誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體免疫功能的作用。其所含膽堿和卵磷脂有助于提高人的記憶力，常食之可健身強(qiáng)體、延緩衰老，是人們所喜愛(ài)的保健佳品。以山藥為主、輔以魔芋做成的仿生食品，具有營(yíng)養(yǎng)豐富、滋補(bǔ)健身、養(yǎng)顏美容之功效，是不可多得的健康營(yíng)養(yǎng)美食。

山藥是山中之藥、食中之藥。不僅可做成保健食品，而且具有調(diào)理疾病的藥用價(jià)值?！侗静菥V目》指出：山藥治諸虛百損、療五勞七傷、去頭面游風(fēng)、止腰痛、除煩熱、補(bǔ)心氣不足、開(kāi)達(dá)心孔、多記事、益腎氣、健脾胃、止瀉痢、潤(rùn)毛皮，生搗貼腫、硬毒能治。

《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中的玉液湯和滋培湯，以山藥配黃芪，可治消渴、虛勞喘逆，經(jīng)常結(jié)合用枸杞子、桑椹子等這些藥食同源的中藥材做茶泡飲，可補(bǔ)腎強(qiáng)身，增強(qiáng)抵抗力，可以起到較好的保健養(yǎng)生功效。

山藥有如下作用：

1．降血壓中藥六味地黃丸、八味地黃丸、歸芍地黃丸等，都是有山藥配成的有名方劑，不僅用于治療腎虛病癥，還用于治療高血壓、糖尿病、哮喘、神經(jīng)衰弱和腰痛等病癥。

2．延緩衰老現(xiàn)代科學(xué)證明，山藥能使加速有機(jī)體衰老的酶活性顯著降低。含山藥的八味地黃丸，主治產(chǎn)后虛汗不止。保元清降湯、保元寒降湯，可治吐血和鼻出血；寒淋湯和膏淋湯，可治淋蟲。山藥還可治肺結(jié)核、傷寒及婦女病等，這都有利于延年益壽。

3．抗腫瘤作用山藥塊莖富含多糖，可刺激和調(diào)節(jié)人類免疫系統(tǒng)。因此常作增強(qiáng)免疫能力的保健藥品使用。山藥多糖對(duì)環(huán)磷酰胺所導(dǎo)致的細(xì)胞免疫抑制有對(duì)抗作用，能使被抑制的細(xì)胞免疫功能部分或全部恢復(fù)正常。

山藥還能加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬作用。如，六味地黃丸可治療慢性腎炎、高血壓、糖尿病、神經(jīng)衰弱等病癥。知柏地黃丸可治療強(qiáng)直性脊椎炎和婦科胎漏、陰癢、經(jīng)閉等陰虛火旺癥。歸芍地黃丸可治療耳痛耳鳴，陰虛自汗等。

4．可治皮膚病山藥中所含的尿囊素具有麻醉鎮(zhèn)痛的作用，可促進(jìn)上皮生長(zhǎng)、消炎和抑菌，常用于治療手足皸裂、魚鱗病和多種角化性皮膚病。

山藥的儲(chǔ)存方法：置通風(fēng)干燥處，防蛀。

山藥由于含有多量的粘液和淀粉，如果受潮則易變軟發(fā)粘，兩個(gè)星期左右就會(huì)發(fā)霉，皮色變黃，并最易生蟲，故在貯藏過(guò)程中應(yīng)防止?jié)駳獾那秩搿?/p>

如果需長(zhǎng)時(shí)間保存，應(yīng)該把山藥放入木鋸屑中包埋，短時(shí)間保存則只需用紙包好放入冷暗處即可。如果購(gòu)買的是切開(kāi)的山藥，則要避免接觸空氣，以用塑料袋包好放入冰箱里冷藏為宜。切碎的山藥也可以放入冰箱冷凍起來(lái)。

擴(kuò)展資料

山藥肉質(zhì)細(xì)嫩，含有極豐富的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》謂之“主健中補(bǔ)虛、除寒熱邪氣、補(bǔ)中益氣力、長(zhǎng)肌肉、久服耳目聰明”；((日華子本草》說(shuō)其“助五臟、活筋骨、長(zhǎng)志安神、主治泄精健忘”；《本草綱目》認(rèn)為山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤(rùn)毛皮”。

近些年來(lái)的研究表明，山藥具有誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體免疫功能的作用。其所含膽堿和卵磷脂有助于提高人的記憶力，常食之可健身強(qiáng)體、延緩衰老，是人們所喜愛(ài)的保健佳品。

以山藥為主、輔以魔芋做成的仿生食品，具有營(yíng)養(yǎng)豐富、滋補(bǔ)健身、養(yǎng)顏美容之功效，是不可多得的健康營(yíng)養(yǎng)美食。

山藥是山中之藥、食中之藥。不僅可做成保健食品，而且具有調(diào)理疾病的藥用價(jià)值。《本草綱目》指出：山藥治諸虛百損、療五勞七傷、去頭面游風(fēng)、止腰痛、除煩熱、補(bǔ)心氣不足、開(kāi)達(dá)心孔、多記事、益腎氣、健脾胃、止瀉痢、潤(rùn)毛皮，生搗貼腫、硬毒能治；

《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中的玉液湯和滋培湯，以山藥配黃芪，可治消渴、虛勞喘逆，經(jīng)常結(jié)合用枸杞子、桑椹子等這些藥食同源的中藥材做茶泡飲，可補(bǔ)腎強(qiáng)身，增強(qiáng)抵抗力，可以起到較好的保健養(yǎng)生功效。

山藥由于含有多量的粘液和淀粉，如果受潮則易變軟發(fā)粘，兩個(gè)星期左右就會(huì)發(fā)霉，皮色變黃，并最易生蟲，故在貯藏過(guò)程中應(yīng)防止?jié)駳獾那秩搿Ｆ渚唧w方法是：宜用木箱包裝，箱內(nèi)用牛皮紙鋪墊，箱角襯以刨花或木絲，然後將山藥排列整齊裝入，上面同樣蓋紙，釘箱密封，置於通風(fēng)、涼爽、干燥處所．其貯藏處應(yīng)稍墊高，離墻堆放，以利通風(fēng)透氣；梅雨季節(jié)之前，應(yīng)開(kāi)箱曝曬，并用硫磺預(yù)熏一次，在夏季中再熏一次。這樣就可以安全度夏；春末至秋初，應(yīng)每個(gè)星期檢查一次。如發(fā)現(xiàn)輕微的霉點(diǎn)，可在陽(yáng)光下攤曬，再用刷子、紗布或銼刀除去霉斑，然後以山藥粉拌之，曬干（如太陽(yáng)過(guò)烈，可在山藥上面遮蓋薄紙，以免曬裂發(fā)黃）。短期保存

為確保山藥品質(zhì)，購(gòu)買后如不馬上食用請(qǐng)先將山藥妥善處理，以利保存：

1、山藥去皮切塊后依每次的食用量以塑膠袋分裝，并立即放冰箱上層急速冷凍。

2、烹調(diào)時(shí)不需要解凍，俟水燒開(kāi)后馬上下鍋，既方便又能確保山藥品質(zhì)。

3、山藥和蘋果一樣因?yàn)楦缓F質(zhì)，切開(kāi)后出現(xiàn)褐化為正?，F(xiàn)象，可安心食用。長(zhǎng)期保存

山藥在0-4度可以保存3年。如果在37度的溫度下，生的可以保存10天左右，熟的半天，山藥出苗后怕凍，山藥根-10度問(wèn)題不大。

如果需長(zhǎng)時(shí)間保存，應(yīng)該把山藥放入木鋸屑中包埋，短時(shí)間保存則只需用紙包好放入冷暗處即可。如果購(gòu)買的是切開(kāi)的山藥，則要避免接觸空氣，以用塑料袋包好放入冰箱里冷藏為宜。切碎的山藥也可以放入冰箱冷凍起來(lái)。

沒(méi)有副作用。吃山藥的好處：1、健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。2、滋腎益精：山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。3、益肺止咳：4、降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。擴(kuò)展資料吃山藥的注意事項(xiàng)：1、山藥中的淀粉含量較高，胸腹脹滿、大便干燥、便秘者最好少吃。2、山藥是偏補(bǔ)的藥，甘平且偏熱，體質(zhì)偏熱、容易上火

可以的。山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其鉀的含量較高，所含熱量又相對(duì)較低，經(jīng)常食用，有減肥健美的作用。山藥有如下作用：1．降血壓中藥六味地黃丸、八味地黃丸、歸芍地黃丸等，都是有山藥配成的有名方劑，不僅用于治療腎虛病癥，還用于治療高血壓、糖尿病、哮喘、神經(jīng)衰弱和腰痛等病癥。2．延緩衰老現(xiàn)代科學(xué)證明，山藥能使加速有機(jī)體衰老的酶活性顯著降低。含山藥的八味地黃丸，主治產(chǎn)后虛汗不止。保元清降

山藥藥性：平。歸脾、肺、腎經(jīng)功效：益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎，固精止帶應(yīng)用：1.脾虛證；2.肺虛證；3.腎虛證；4.消渴氣陰兩虛山藥分為毛山藥和光山藥兩種，以以懷慶府的淮山藥為最好，刮去粗皮的為毛山藥，完全去皮的為光山藥您說(shuō)的麻山藥應(yīng)該是毛山藥的另一個(gè)別稱建議您蒸食這樣可以盡可能的保留山藥的營(yíng)養(yǎng)如果覺(jué)得沒(méi)什么味道的話可以沾糖食用現(xiàn)在的雨水節(jié)氣食用山藥補(bǔ)脾胃是比較好的養(yǎng)生方法

山藥(別名：薯芋、薯藥)為薯科多年生草本植物薯芋的塊根，冬季采挖。原產(chǎn)于亞熱帶，我國(guó)已有幾百年的栽培歷史。山藥在全國(guó)的分布很廣，以河南省產(chǎn)量最多，福建省所產(chǎn)的山藥體形最大，山東、河北產(chǎn)量也較大。山藥易栽培，最適宜黃沙土生長(zhǎng)，由于受土質(zhì)、氣候、溫度的影響，山藥的品種也不同。從體形上分，有條形的、掌形的和塊形的。山東西部盛產(chǎn)的細(xì)長(zhǎng)毛山藥要算當(dāng)?shù)氐囊淮笸撂禺a(chǎn)品，每年的出口量很大，主要產(chǎn)區(qū)在嘉祥一帶。細(xì)長(zhǎng)

可以。山藥質(zhì)潤(rùn)兼澀，補(bǔ)而不膩；具有健脾益肺，補(bǔ)腎固精，養(yǎng)陰生津的功效。自制干山藥片具體做法如下：準(zhǔn)備材料：山藥，水。1、將鐵棍山藥表皮的泥土清洗干凈；2、然后用水果刀削去山藥表皮；3、用菜刀把削好皮的山藥切成斜刀片；4、切好的斜邊片山藥放入預(yù)先燒到90度左右的溫水中，浸泡半小時(shí)將其粘液泡去；5、半小時(shí)后撈起山藥，瀝干水分放器皿中晾曬干；6、晾干后的成品。

鹿茸是補(bǔ)腎陽(yáng)的，山藥是補(bǔ)氣的。泡酒是治療陽(yáng)虛、氣虛之證的。如果陽(yáng)氣虛的男人服用是有正作用的。但是腎陰虛的男人不可服用，會(huì)起到傷陰的副作用，反而令腎陰更加虧虛。