喝魚腥草減肥?
喝魚腥草減肥?
會(huì)員3097885男——已回復(fù)
喝魚腥草可以減肥,?堅(jiān)持一個(gè)月可以減28斤,可信嗎?謝謝!
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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吳健醫(yī)師四川省樂至縣回瀾中心衛(wèi)生院五官科一級(jí)甲等
擅長:慢性鼻竇炎
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一般不能,減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;④機(jī)械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.
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魚腥草性寒,煮水可以增強(qiáng)腸道的滑利性,含有的纖維素和果膠等成分,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),具有潤腸通便的作用。清熱解毒,魚腥草性寒,具有清熱的作用,纖維素可以將腸道有害菌和重金屬離子包裹,并促進(jìn)其排出體外,具有解毒的作用。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
正常情況下,晚飯喝酸奶一般能減肥,但是效果不明顯。
酸奶含有大量的蛋白質(zhì)、乳酸菌、鈣、糖等成分。如果晚飯喝酸奶,能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還可以加快腸道蠕動(dòng),能夠促進(jìn)身體的代謝,還具有一定的飽腹感,可以起到減肥的作用。但是酸奶中還含有脂肪、糖等成分,進(jìn)入體內(nèi),也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,所以效果不明顯。建議患者平時(shí)可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉,能夠促進(jìn)脂肪的消耗,效果也會(huì)更明顯。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病;中醫(yī)兒科雜病。
一般情況下,喝中藥是否能減肥需要根據(jù)具體情況來確定。具體分析如下:
如果是痰濕體質(zhì)肥胖,患者可以遵醫(yī)囑喝加減六君子湯、二陳湯等中藥來治療痰濕體質(zhì),能夠起到燥濕化痰的作用,可以在一定程度上起到減肥的作用。對(duì)于暴飲暴食引起的肥胖,一般喝中藥并不能燃燒脂肪或者減少脂肪的沉積,因此不能減肥?;颊呖梢酝ㄟ^加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、吸脂術(shù)等方式來減肥。吸脂術(shù)是通過負(fù)壓吸引的方式,將體內(nèi)多余的脂肪抽吸出來,從而達(dá)到迅速瘦身的目的。一般可以長期維持。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。
適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶對(duì)身體有好處,也有利于減肥,但是單純依靠這種方法減肥效果太有限,很難瘦下來,健康的減肥方法,需要節(jié)食加上有效運(yùn)動(dòng)。每天少吃一些主食,不吃油炸食物以及巧克力等高熱量食物,多吃蔬菜和水果,每天有意識(shí)做鍛煉運(yùn)動(dòng),如仰臥起坐、俯臥撐、爬樓梯、長跑、游泳等,減肥需要長期堅(jiān)持。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
喝酸奶有一定的減肥作用,但是效果有限。
酸奶的熱量比較低,并且其中含有益生菌,可以起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)菌群平衡的作用,能夠在一定程度上輔助減肥。但是減肥的重點(diǎn)是控制熱量的攝入與消耗,酸奶并不具備此功效,因此,其減肥的效果是有限的。
日常生活中,減肥的人群要多吃香蕉、蘋果等富含維生素的蔬果,適量吃魚肉、牛肉等高蛋白的食物,控制白米飯、面條等精制碳水化合物的攝入,還要適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳等運(yùn)動(dòng),有利于減肥。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。
適量的喝一些白醋確實(shí)有一定的減肥作用。因?yàn)榘状卓梢栽黾游改c道內(nèi)酸性的濃度,能夠加速身體內(nèi)消化液的分泌,從而起到輔助減肥的作用。可以在白醋中加入適量的冰糖進(jìn)行飲用。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)科、心血管疾病
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