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排毒蔬果汁第二天：芹菜包菜奇異果搭配指南

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月21日 13:33

排毒蔬果汁第二天：芹菜包菜奇異果搭配指南
搭配推薦
芹菜2～3瓣
包心菜（卷心菜）3～4片
奇異果2顆

制作方法
先將芹菜加水榨汁，然后加入切條的包心菜和奇異果，再次榨汁。

顏色展示
這款蔬果汁呈現(xiàn)出健康的綠色，非常賞心悅目，適合喜歡綠色的人。

味道體驗(yàn)
味道與前一天相似，以奇異果為主，蔬菜的不同帶來(lái)不同的營(yíng)養(yǎng)。建議奇異果不要太生，以免喝起來(lái)有顆粒感。芹菜榨兩次后，口感更細(xì)膩。

推薦指數(shù)
四顆星

科普小知識(shí)
包心菜（卷心菜）：又稱結(jié)球甘藍(lán)，含水量高，熱量低，是減脂減肥人士的優(yōu)選食材。富含鉀和葉酸，有助于抗氧化和防衰老。能提高免疫力，預(yù)防感冒，對(duì)抗癌癥有良好效果。新鮮的卷心菜含有植物殺菌素，具有殺菌消炎作用，對(duì)咽喉腫痛、牙痛等有緩解效果。胃潰瘍患者食用也有助于加速潰瘍愈合。