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醋拌紅糖可以拿來(lái)減肥嗎？

會(huì)員1029303136已回復(fù)

醫(yī)生你好我每天早上和晚上都喝一點(diǎn)醋加紅糖別人說(shuō)這有減肥效果請(qǐng)問(wèn)這樣喝沒(méi)有什么反作用吧

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

夏萌主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科各種常見(jiàn)病、疑難雜癥及焦慮抑郁癥，腦血管疾...

是可以的，只要是控制好你自己的飲食的話(huà)，一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)有反彈的效果的每天的時(shí)候是要多一些的運(yùn)動(dòng)的，不要吃減肥的藥物，會(huì)有反彈的可能性的，不建議吃的以上是對(duì)“醋拌紅糖可以拿來(lái)減肥嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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馬文君主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：臨床各系統(tǒng)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療如昏迷、創(chuàng)傷、大手術(shù)后、器...

你好，很高興為你解答！根據(jù)您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物或者用偏方......其實(shí)最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑最佳。

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劉曉軍副主任醫(yī)師白求恩國(guó)際和平醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：各種常見(jiàn)疾病和疑難病癥進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)治療。

你好，請(qǐng)別去相信網(wǎng)絡(luò)上那些所謂吃點(diǎn)什么食物就減肥的說(shuō)法的。減肥飲食是肯定要符合飲食結(jié)構(gòu)合理以及熱量整體攝入不會(huì)超標(biāo)。以及減肥還要配合正確充足的鍛煉才有好的效果的。

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喝姜茶不可以減肥，吃紅糖多了容易胖。姜茶有活血驅(qū)寒的功效，對(duì)于氣血不足的效果較好，姜可以幫助排除體內(nèi)的寒氣，幫助保持體溫。減肥效果并不好，紅糖熱量高，吃多了容易胖。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

紅糖辟谷減肥一般管用，但是不建議采用，以免影響身體健康。
紅糖辟谷減肥通常是指在辟谷期間只吃紅糖，不吃別的食物，可以減少熱量的攝入，從而幫助減肥。但是不建議采用這種方式減肥。紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，主要含有鐵、鋅、錳、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分。如果只吃紅糖，通常無(wú)法滿(mǎn)足身體所需的營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，影響機(jī)體健康。
建議采用科學(xué)健康的方式減肥，減肥期間應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免盲目節(jié)食減肥，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥期間不要吃龍眼，如果一定要也需要控制食用的量，因?yàn)辇堁凼且环N熱量和糖分含量都很高的水果，減肥期間吃多了容易長(zhǎng)胖，吃多了會(huì)導(dǎo)致身體吸收的熱量過(guò)高，不利于減肥。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

醋泡大蒜是可以減肥的，因?yàn)榇字泻胸S富的氨基酸，氨基酸可以干擾脂肪的合成，減少體脂的含量，能加速體內(nèi)糖分、蛋白質(zhì)以及膽固醇的新陳代謝，長(zhǎng)期食用醋泡大蒜，可以促進(jìn)新陳代謝速率，減少脂肪的堆積。不過(guò)醋泡大蒜只是起到了輔助減肥的作用，具體的減肥效果要看個(gè)人體質(zhì)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

喝蘋(píng)果醋可以減肥嗎，1個(gè)月可以瘦，蘋(píng)果醋就是由于蘋(píng)果發(fā)酵而成的，其中他的果膠成分是非常高的，而果膠是可以有效地降低身體內(nèi)部的脂肪形成，所以說(shuō)一定意義上講它具有很好的減肥功效，每天晚上睡覺(jué)之前來(lái)一杯蘋(píng)果醋，長(zhǎng)期的堅(jiān)持絕對(duì)可以達(dá)到想要的減肥效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

每天喝10-30毫升左右的蘋(píng)果醋，一般可以減肥。
蘋(píng)果醋含有較多的維生素、有機(jī)酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中還含有大量可以分解脂肪的物質(zhì)，因此喝蘋(píng)果醋具有減肥的作用。不過(guò)，蘋(píng)果醋中含有的醋酸，可能會(huì)刺激胃部，分泌胃酸，因此為了避免胃酸過(guò)多損傷胃壁，建議患者要適量喝，每天一般喝10-30毫升左右就可以了。另外，減肥的患者還要注意自己的飲食，不要吃高脂肪食物。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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