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眼瞅著春節(jié)就要到了，在“不聚集、不松懈”的防疫指南下，宅在家的似乎機(jī)會(huì)來(lái)了！爽是爽了，但這樣做可能會(huì)引發(fā)肥胖、腸胃不適、腰酸背痛、皮膚變差…所以，以下這些2021年春節(jié)正確的宅家方式，你必須知道！

01肥胖

在家大魚(yú)大肉、零食飲料少不了，熬夜補(bǔ)覺(jué)，運(yùn)動(dòng)不足，很容易就長(zhǎng)胖了。不僅會(huì)影響身材，還可能引發(fā)糖尿病、高血壓高血脂等，心肺功能會(huì)變?nèi)?，抵抗力也?huì)下降。如何在過(guò)年期間，吃好又不長(zhǎng)胖就成了一個(gè)迫在眉睫的問(wèn)題。

防胖利器—— 美妥

日本MICRODIET美妥營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充奶昔，每袋富含20g蛋白質(zhì)、多種營(yíng)養(yǎng)元素，熱量低至約174千卡，均衡營(yíng)養(yǎng)同時(shí)，又能幫助減脂，提升自身免疫力，三種口味任選，好吃能堅(jiān)持。

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02腸胃不適

今年應(yīng)酬或許是少了，但過(guò)年在家不僅會(huì)吃得多還會(huì)吃得雜，啥也來(lái)點(diǎn)兒，不知不覺(jué)就攝入了高脂肪、高鹽、油脂等，增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起不適

當(dāng)出現(xiàn)反復(fù)便秘、腹瀉腹脹、腸道不通等情況時(shí)，就該注意了，你的腸胃需要提升免疫了。

助力腸道免疫—— 益均王

人體腸道里住著千“菌”萬(wàn)馬，益生菌就是腸胃護(hù)衛(wèi)隊(duì)，幫助腸道對(duì)抗有害菌，保護(hù)我們的健康。秀域益生菌是杜邦集團(tuán)旗下HOWEARU益生菌，可保證益生菌的活性和穩(wěn)定性，提升腸道抵抗力。

03腰酸背痛

春節(jié)在家坐著躺著玩手機(jī)、追劇、打游戲也是必不可少的環(huán)節(jié)，一放松下來(lái)就會(huì)覺(jué)得腰酸背痛、脖子僵硬、頭暈頭痛、關(guān)節(jié)酸痛，全身都不舒服。因?yàn)檫@些不良姿勢(shì)會(huì)讓頸椎腰部承受壓力過(guò)大，頸椎曲度、腰間盤(pán)都受到影響，這時(shí)，你就需要它了。

健康法寶—— 肩周錦囊

肩周錦囊含舒壓潤(rùn)膚油、按摩液、肩周康復(fù)繩和刮痧板，幫助你舒筋活絡(luò)、舒緩拉筋、緩解疼痛。

04皮膚暗沉粗糙

假期熬夜加上長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品，幾天下來(lái)，皮膚肉眼可見(jiàn)得變差，黑眼圈、暗啞、粗糙等都會(huì)出現(xiàn)。為了收假時(shí)依舊光彩照人，我們可以用它試試。

提亮膚色—— 微光小珍+原液

微光小珍采用納米單晶硅技術(shù)，打開(kāi)皮膚吸收通道，提高肌膚營(yíng)養(yǎng)吸收率，安心無(wú)痕。搭配亮膚皙顏小分子肽精華液或玻尿酸水感沁透精華液使用，補(bǔ)水滋養(yǎng)，提亮膚色，長(zhǎng)效滋潤(rùn)。

05皮膚干燥、敏感脆弱

無(wú)論我們有多宅，還是避免不了出門(mén)，但現(xiàn)在寒冷的天氣和必備的口罩，對(duì)皮膚卻不太友好。它們會(huì)讓皮膚處在過(guò)于干燥或濕熱的環(huán)境，出現(xiàn)肌膚泛紅、過(guò)敏、干癢、脫皮、長(zhǎng)痘痘等不適癥狀。

修護(hù)受損肌膚—— 透明質(zhì)酸修護(hù)膏

這種修護(hù)膏是一種仿生蠟?zāi)?，針?duì)多種脆弱肌膚，模擬皮膚自身的油脂，修護(hù)受損的皮脂膜，增厚皮膚厚度，提高肌膚的健康狀況，強(qiáng)化肌膚屏障，讓我們的面容重?zé)ń】倒獠省?/p>

秀域作為全家人的健康保鏢，溫馨提醒各位：春節(jié)將至，不可胡吃海喝，應(yīng)少吃高油脂高熱量食物，多吃果蔬；多運(yùn)動(dòng)，早睡早起；多喝水少熬夜，讓皮膚保持好狀態(tài)！