大家好，這里是【劉一手美食】，關(guān)注老劉，每天分享一道好吃又實(shí)用的家常菜

1、西芹和芹菜具有相同的營(yíng)養(yǎng)和食療價(jià)值。西芹性涼、味甘。

2、 今天老劉就來分享一下“西芹百合”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。

3、下面開始介紹所需要的食材：

西芹、百合、紅椒

4、先把西芹一瓣一瓣的掰開，再用刀剝?nèi)ノ髑郾砥さ谋砥ぃ缓筘Q著從中間一切兩半，再切菱形斜片。再把紅椒切去兩頭，去籽同樣切菱形斜片

5、然后把西芹、大紅椒、百合倒入清水中洗干凈撈出備用。鍋中燒上水，等水燒開后放入西芹和輔料，再鍋中燙三十秒馬上撈出，放入裝有涼水的盆中，這樣西芹和輔料就不會(huì)發(fā)黃

6、鍋控干后倒入大豆油，等油溫升至五成熱時(shí)放入西芹和輔料，下鍋翻炒片刻，再放入小半勺鹽和小半勺味精，再用水淀粉勾薄芡，即可裝盤。這樣一盤非常健康爽口的西芹百合就做好了

7、芹菜有明顯的降壓作用，其持續(xù)時(shí)間隨食量增加而延長(zhǎng)。并且還有鎮(zhèn)靜和抗驚厥的功效

我是老劉，感謝大家對(duì)劉一手美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注，老劉謝謝大家觀看

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

外國(guó)游客在青島排長(zhǎng)隊(duì)喝免費(fèi)啤酒

觀威海

2025-07-19 12:47:31

小別勝新婚是什么體驗(yàn)？網(wǎng)友：成年人的世界好污啊

解讀熱點(diǎn)事件

2025-06-05 00:10:03

相關(guān)知識(shí)

這些綠色蔬菜營(yíng)養(yǎng)美味，做法簡(jiǎn)單，清脆爽口
【西芹菜的做法大全】西芹菜的搭配禁忌
芹菜和西紅柿真是絕配，教你神仙吃法，天天吃都不膩，太過癮了
美味健康，蝦仁炒西芹（簡(jiǎn)單易學(xué)）
簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)晚餐食譜做法超簡(jiǎn)單
蒜蓉西蘭花，簡(jiǎn)單易做，抗癌易消化，適合做減肥餐哦！
教你做蒜蓉西蘭花，做法簡(jiǎn)單又好吃
大合集，9款綠色蔬菜做法，營(yíng)養(yǎng)美味清新爽口！
炒青菜，不要直接下鍋，大廚教你5招，碧綠脆嫩，和飯店一樣好吃
簡(jiǎn)單的涼菜學(xué)會(huì)做 先來一道爽口花生拌西芹

網(wǎng)址: 老劉教你西芹百合做法，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)，碧綠清脆 http://m.u1s5d6.cn/newsview1571605.html