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針灸減肥與拔罐減肥哪個好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月19日 11:21

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針灸減肥與拔罐減肥哪個好

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我很胖，盡管我有時吃的特別的少，但小肚子還是越來越大了，所以節(jié)食減肥對我的作用不大，于是我咨詢了醫(yī)生，聽說現(xiàn)在針灸減肥和拔罐減肥的效果都不錯，但不知道兩者哪個好。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

祝明浩主任醫(yī)師即墨市中醫(yī)院二級甲等

擅長：中醫(yī)針灸推拿，對頸肩腰腿痛，各類神經(jīng)痛，中風后遺癥...

健康指導：市面上常見的減肥方法有減肥藥，針灸，節(jié)食等等，但對人體都有較大的危害，還易于反彈，建議將飲食和運動相結合來控制體重。蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質攝入均衡，多攝入高蛋白，高維生素食物并補充各種新鮮水果蔬菜。戒煙酒，不宜吃刺激性強的蔥、椒、咖啡等，以及酸、辣、麻、澀等刺激性調味品，精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等高熱量食物以及肥肉等。

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針灸與拔罐都能有效減肥，沒有哪個效果好的說法，具體分析如下：
患者可以根據(jù)肥胖的原因，可以靈活選擇。拔罐療法可以通經(jīng)活絡、疏通腠理，起到緩解腹部脂肪增多、體形肥胖、肢體沉重等癥狀。如果患者出現(xiàn)困倦嗜睡、臀豐腿圓等癥狀時，可以選擇針灸治療，針灸主要是祛濕化痰通經(jīng)活絡，可以選擇中脘穴、天樞、豐隆等穴位。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

不存在封罐的說法，所以沒有拔罐減肥不封罐可以嗎這個問題，具體內容分析如下：
拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)理療方法之一，屬于外治法范疇。中醫(yī)根據(jù)其利尿消腫、活血通絡的功效，用于治療肥胖患者。在經(jīng)濟利益的驅動下，現(xiàn)代商人往往推銷拔罐需要開穴和封罐等各種概念。但實際上，這在中醫(yī)理療中是不存在的。當肥胖患者拔罐減肥后，不管拔罐是否密封，只要他們的飲食仍然不合理或者沒有足夠的體育鍛煉，久而久之就會發(fā)胖。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

兩種方法實際上都不是最佳的減肥方法，都是通過刺激身體經(jīng)絡改變人體正常的代謝功能達到的減肥效果，其違背自然規(guī)律。對身體有不同程度的損害。反彈概率大。最好的方法是向周圍的身材好人學習，學習他們的生活習慣，包括運動、工作的努力程度、不吃零食、生活有規(guī)律，飲食偏好以及睡眠時間等，達到自然輕松的減肥效果。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

通常情況下，拔罐減肥是有壞處的，一般包括損傷皮膚、導致皮下肌肉松弛等。
1.損傷皮膚：在拔罐減肥的過程中，由于操作不當，比如時間太長、罐內的壓力過大等，有可能會導致局部的皮膚出現(xiàn)紅腫、水皰等損傷的情況，不利于身體的健康。
2.導致皮下肌肉松弛：如果長期拔罐減肥，有可能會使肌肉組織斷裂，從而導致皮下的肌肉出現(xiàn)過度的松弛。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

拔罐減肥沒有壞處但是效果不明顯，而且也是比較容易反彈的，可以通過針灸或者是適當節(jié)食加運動這些減肥方法才有利于減肥效果，也是非常不錯，再就是減肥期間，飲食方面一定要注意，避免吃一些油炸或者是零食可以適當?shù)爻砸恍┬迈r的水果以及蔬菜。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

一般情況下，拔罐減肥要吃單一食物可能是減少能量的攝入、控制脂肪的攝入等原因引起的。
拔罐減肥是一種可以促進體重減輕的輔助方式。不過在拔罐減肥的時候要注意節(jié)食，不然也不會有很好的效果，在進行拔罐減肥時，患者要吃單一食物，有助于減少能量的攝入，同時也可以控制脂肪的攝入，從而使體內脂肪的堆積減少，進而達到減肥的目的。平時，患者還應該加強鍛煉，有助于消耗能量和脂肪。