低GI蜂蜜真相減脂黨必看！
最近去超市，發(fā)現(xiàn)低GI蜂蜜竟然打折了！原價6塊錢250克，現(xiàn)在只要15%off，趕緊入手！

??低GI蜂蜜到底值不值得買？
蜂蜜的升糖指數(shù)其實不算低，但對于血糖異常的人來說，還是有點影響。減脂減肥的朋友們，穩(wěn)定血糖真的很重要！這款低GI蜂蜜的GI值只有42，簡直是減脂黨的好朋友！

??不過，如果你沒有超重，也不需要減脂，選普通蜂蜜就好啦！

??GI值是什么鬼？
簡單來說，GI值就是食物讓血糖上升的速度。越容易讓血糖快速上升的食物，GI值就越高。

??GI值小于50%——低升糖指數(shù)
GI值50%-70%——中升糖指數(shù)
?GI值大于70%——高升糖指數(shù)

?健康早餐推薦：
1??香蕉/藍莓蜂蜜松餅
搭配水果和蜂蜜，1分鐘就能搞定！稍微煎一煎或者烤脆一點，簡直像小時候吃的米粑粑/汽水粑粑！

2??黑芝麻蜂蜜燕麥杯
這個簡直是能量杯！用即時燕麥和蜂蜜拌勻鋪底，牛奶加熱打奶泡，再混合黑芝麻粉、抹茶粉或者巴西莓粉等等你喜歡的粉。1-2分鐘就能做好，飽腹感超強！甜度完全來源于蜂蜜，不會膩！

作者最近動態(tài)

打工人廚房救星?速熱+鎖鮮+百搭 打工人...全文

1元搶到星飛帆試用裝！寶寶奶粉新寵 家...全文

LAURA盲盒手感揭秘每款重量全在這！...全文

暗黑植物秘境，神秘與優(yōu)雅并存 神秘...全文

莫德里奇淚別歐洲杯，克羅地亞黃金一代落幕...全文

三圈全滿貫！德約科維奇?zhèn)髌?諾瓦克·德...全文

番茄紅素挑選指南避坑+選對攻略 番茄紅...全文

相關(guān)知識

楓糖漿VS蜂蜜，控糖黨必看
低GI蜂蜜，減脂女孩的甜蜜選擇
減肥必看！果糖真相
蜂蜜減肥真相：蜂農(nóng)揭秘蜂蜜真相
控糖減脂必看！低GI水果清單
糖尿病真相：蜂蜜與白糖，哪個更健康？
減脂必備！酸奶蜂蜜醬，卡路里低
蜂蜜瘦身真相！甜蜜燃脂，輕松瘦?
多吃低GI食物健康又減肥？這些才是真相！
土蜂蜜功能：土蜂蜜有什么作用?養(yǎng)生黨必看

網(wǎng)址: 低GI蜂蜜真相減脂黨必看 http://m.u1s5d6.cn/newsview1568804.html