橄欖油的功效與作用

橄欖油是食用油當中比較非常健康的一種油品，它的作用主要包括以下幾個方面：第一個，它能夠改善動脈硬化，由于它含有一些不飽和脂肪酸，所以它能夠防止動脈硬化或者是動脈硬化的并發(fā)癥。因此對于高血壓、冠心病、腦血管疾病，它的預防和治療有很好的作用。第二個，它有促進消化的作用，因為橄欖油當中它含有比其他的植物油更多的飽和脂肪酸，還有豐富的維生素A、D、E等等，而且它不含有膽固醇。因此人體吸收比較好，它能夠減少胃酸分泌，對于胃潰瘍、胃糜爛、十二指腸潰瘍有很好的作用。同時，它對于腸道有潤滑的作用。所以長期食用，對于緩解腸道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三個，它有保護皮膚的作用，這是因為橄欖油當中，它含有叫角鯊烯的成分，它能有效的保護皮膚的彈性和潤澤，所以對皮膚保健有很好的作用。第四個，它有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，這是因為橄欖油當中含有不飽和脂肪酸，還有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能夠增加胰島素的敏感性，因此它對于降血糖有一定的好處。其他包括還有能夠促進骨骼生長、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄欖油的保健作用是多方面的，咱們在烹飪食物的時候盡量多用橄欖油。

相關知識

橄欖油是去孕婦肚子上的皺紋嗎
橄欖油護發(fā)方法 橄欖油的妙用
孕婦用的預防妊娠紋哪個品牌好
【預防妊娠紋】怎樣預防妊娠紋
預防妊娠紋產(chǎn)品排行
防妊娠紋霜哪種好用
橄欖油 橄欖油有哪些保健功效
預防妊娠紋
【防妊娠紋霜是什么】防妊娠紋霜的作用
遠離妊娠紋從預防開始

網(wǎng)址: 食用橄欖油可以預防妊娠紋嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview156698.html