減肥神器！5款app輕松瘦到90斤！
姐妹們！減肥路上是不是有時(shí)候覺(jué)得又忙又亂，不知道該從哪里入手呀？別擔(dān)心，今天我就來(lái)給大家分享5款我親測(cè)超好用的減肥app，它們分別涵蓋了菜譜、運(yùn)動(dòng)、飲食、飲水、睡眠這幾個(gè)方面，讓你減肥路輕松又高效！

1?? 飯橘
這款app的界面設(shè)計(jì)簡(jiǎn)直萌到心坎里去了，超級(jí)可愛的動(dòng)畫風(fēng)格，讓人一眼就愛上！它不僅可以記錄你的飲水信息，還分成了水、礦泉水、豆?jié){、檸檬水等超多分類哦，讓你清楚地知道自己每天喝了什么水。而且，它還有健康食譜，部分雖然付費(fèi)，但絕對(duì)物超所值！

2?? Keep ??♀?
這款app就不用我多介紹了吧，基本上是健身達(dá)人們的必備神器！它能精準(zhǔn)記錄你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，讓你清楚地看到自己的進(jìn)步。還有超多的運(yùn)動(dòng)視頻教程，無(wú)論是小白還是高手，都能找到適合自己的。運(yùn)動(dòng)完還能領(lǐng)勛章，簡(jiǎn)直不要太有成就感！

3?? 小乖健康
這款app簡(jiǎn)直是吃貨的福音！它能拍照識(shí)別食物熱量，識(shí)別范圍超級(jí)廣，基本上你吃到的美食它都能識(shí)別出來(lái)。而且，你還可以跟著明星食譜規(guī)范飲食，輕松瘦出好身材！現(xiàn)在還能免費(fèi)領(lǐng)會(huì)員哦，簡(jiǎn)直不要太劃算！

4?? 喝水羊駝
這款app就是專門用來(lái)提醒你喝水的！設(shè)計(jì)超級(jí)可愛的小羊駝，每次打開都能讓你心情愉悅。而且，它還有很多科學(xué)喝水知識(shí)科普，讓你在享受喝水樂(lè)趣的同時(shí)，也能科學(xué)地補(bǔ)充水分。

5?? 潮汐
如果你覺(jué)得減肥壓力太大，不妨試試這款app。它主要用于輔助睡眠、冥想和身心放松，有多個(gè)主題的聲音分類，讓你在安靜的環(huán)境中恢復(fù)能量。畢竟，睡眠充足才是減肥的關(guān)鍵之一哦！

當(dāng)然啦，除了這些app，還有一些記錄體重的app也值得一試，不過(guò)具體功能我就不多做介紹啦，留給你們自己去探索哦！

總之，減肥借助一些app進(jìn)行記錄、學(xué)習(xí)會(huì)輕松很多。這些app不僅實(shí)用，而且很多都是免費(fèi)的哦！所以，家人們不妨嘗試一下，看看哪款最適合你吧！

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