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減肥神器！營養(yǎng)師APP讓你輕松瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月01日 01:46

減肥神器！營養(yǎng)師APP讓你輕松瘦身
最近開始健身減脂，體脂從28%降到了24%，除了力量訓(xùn)練和有氧運動，每天的飲食也非常關(guān)鍵！?

于是，我找到了一個超級實用的健康飲食APP——【薄荷營養(yǎng)師】。用了快三個月，感覺數(shù)據(jù)還挺準確的～

第一次使用時，只需輸入體重和目標，APP會自動生成每天的攝入卡路里，然后你可以在此基礎(chǔ)上進行微調(diào)。

這個APP還有很多實用的功能：
掃條形碼查看食物熱量和營養(yǎng)分析：逛超市時特別有用！還有綠黃紅三種顏色的建議吃和謹慎吃提醒，減脂星人一目了然！
記錄三餐并追蹤營養(yǎng)配比：直接搜索具體烹飪的食物就能記錄打卡，拿不準重量也沒事，還有估算重量的圖示，非常貼心！
營養(yǎng)排行榜：想吃高蛋白、低GI、低卡的食物？打開排行榜就能查看！
比一比：同樣的品類到底選A還是B？營養(yǎng)成分左右對比超明顯，好用！
跟著吃：懶得想三餐吃什么？直接看跟著吃，APP會根據(jù)預(yù)算熱量直接出菜單，解決了我每天問今天吃什么的糾結(jié)癥！?

朋友們，別再節(jié)食減肥啦！想要好的身材，食物攝入控制真的很重要！