火罐經(jīng)絡(luò)減肥的步驟

2020年07月02日

火罐經(jīng)絡(luò)減肥方法比較受到人們的喜愛(ài)，因?yàn)榘位鸸奘?，?jīng)常會(huì)使用到的一種養(yǎng)生方法，它可以幫助我們排出身體堆積的一些毒素和濕氣，對(duì)有效地緩解一些疾病癥狀也有很好的功效，而現(xiàn)在如果能夠正確的拔火罐，也可以讓它成為減肥的方法之一，下面就是火罐經(jīng)絡(luò)減肥法。
雙手垂疊按于腹部，涂上減肥精油或者橄欖油、減肥霜。
1、以肚臍為中心順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)摩動(dòng)50圈，使腹部有發(fā)熱感及舒適感。
2、以右手中指點(diǎn)按中脕穴、下脕穴、關(guān)元穴、兩側(cè)天樞穴，每個(gè)穴持續(xù)壓1分鐘，以不痛為宜。
3、點(diǎn)按天樞穴時(shí)，先點(diǎn)右側(cè)后點(diǎn)左側(cè)，重點(diǎn)在左側(cè)，手指下有動(dòng)脈搏動(dòng)的感覺(jué)，重復(fù)30次。
4、接著作推腹。
5、推腹時(shí)，兩手手指并攏伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌貼腹部用力向前推按。
6、接著左掌用力向后壓，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再?gòu)淖笙蛴彝?次-4次，以腹部微有痛感為宜。
這些減肥方法的科學(xué)使用，都可以讓你看得到減肥的成效，造成其他不利的影響，因?yàn)闇p肥我們最擔(dān)心的就是它會(huì)給身體造成其他的危害，但是利用拔火罐減肥方法，為避免這種問(wèn)題了，所以大家可以放心的使用這種方法。

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