有效的哺乳技巧

24 十月 2024 · 10 mins read

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母乳對(duì)嬰兒的好處

哺乳對(duì)母親的好處

常見的哺乳挑戰(zhàn)

為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備

成功哺乳的步驟

哺乳的姿勢(shì)

含乳不正確的跡象

與鷹閣醫(yī)院預(yù)約

建議新生兒在首六個(gè)月內(nèi)進(jìn)行純哺乳。了解更多關(guān)于有效哺乳技巧的資訊。

母乳對(duì)嬰兒的好處

美國兒科學(xué)會(huì)（AAP）倡導(dǎo)在新生兒的首六個(gè)月進(jìn)行純 哺乳。六個(gè)月后，可以在添加輔食的同時(shí)繼續(xù)哺乳，現(xiàn)有建議哺乳可持續(xù)至兩歲。

母乳為嬰兒提供了最佳的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑組合，特別符合嬰兒的需求，并且含有平衡的脂肪、糖類、蛋白質(zhì)和水分，這些對(duì)嬰兒的發(fā)育至關(guān)重要。

母乳容易消化，即使對(duì)于尚未發(fā)育完全的胃腸道也是如此，并且含有抗體，能夠預(yù)防感染并增強(qiáng)免疫力。母乳還能促進(jìn)健康的體重增長(zhǎng)，并隨著時(shí)間的推移適應(yīng)嬰兒不斷變化的營養(yǎng)需求。此外，母乳還含有安撫嬰兒的成分。

研究表明，母乳喂養(yǎng)的嬰兒通常更健康、擁有更強(qiáng)的免疫系統(tǒng)，住院次數(shù)和醫(yī)生就診的需求也減少，并且較少可能遭遇以下健康問題：

耳朵感染呼吸道感染（肺炎、呼吸道合胞病毒 （RSV）、百日咳）哮喘嬰兒猝死綜合癥（SIDS）和嬰兒死亡率腹瀉、嘔吐及早產(chǎn)兒壞死性小腸結(jié)腸炎（NEC）牙齒問題（如蛀牙、牙齒矯正問題）兒童肥胖濕疹細(xì)菌性腦膜炎成年后的2型糖尿病兒童白血病乳糜瀉和炎癥性腸病 （IBD）

即使母乳是通過奶瓶吸出和喂養(yǎng)的，嬰兒仍然可以獲得這些營養(yǎng)和健康益處。

哺乳對(duì)母親的好處

哺乳不僅對(duì)嬰兒有益，也為母親帶來多個(gè)好處。鼓勵(lì)母親至少哺乳一年，因?yàn)檠娱L(zhǎng)哺乳時(shí)間可以為嬰兒提供更強(qiáng)的疾病預(yù)防和長(zhǎng)期健康保障。同樣地，母親為孩子們哺乳的時(shí)間越長(zhǎng)，她自身的健康受益也越多。

母乳喂養(yǎng)可以降低患上產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在母親得到支持的情況下。長(zhǎng)期來看，哺乳對(duì)母親的健康有多種益處，包括降低患上某些癌癥（如乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、甲狀腺癌）、骨質(zhì)疏松癥、2型糖尿病、心血管疾病、高血壓和高膽固醇的風(fēng)險(xiǎn)。

常見的哺乳挑戰(zhàn)

母乳喂養(yǎng)可能會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)。常見的困難包括乳頭疼痛或皸裂、乳汁供應(yīng)不足、乳房腫脹、含乳問題、乳汁過多、乳管堵塞、鵝口瘡、乳腺炎以及乳房膿腫。

為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備

與任何新技能一樣，母乳喂養(yǎng)需要練習(xí)和耐心。提前準(zhǔn)備是有幫助的。以下是多種準(zhǔn)備方法：

與您的醫(yī)生交談或閱讀可信賴的書籍，了解有關(guān)母乳喂養(yǎng)的知識(shí)。尋求哺乳顧問的專業(yè)幫助，他們可以為您提供母乳喂養(yǎng)的指導(dǎo)。練習(xí)深呼吸等放松技巧，為母乳喂養(yǎng)可能帶來的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。讓您的配偶參與其中，考慮他們?cè)谖桂B(yǎng)過程中的參與方式。提前規(guī)劃，并向其他母親請(qǐng)教如何在工作和母乳喂養(yǎng)之間找到平衡，特別是在擠母乳方面的經(jīng)驗(yàn)分享。

成功哺乳的步驟

母乳喂養(yǎng)是一項(xiàng)您和寶寶共同學(xué)習(xí)的技能，可能需要一些時(shí)間才能掌握。嘗試不同的喂養(yǎng)姿勢(shì)和技巧可以幫助找到最適合的方法。以下是指導(dǎo)這一過程的幾個(gè)步驟：

保持舒適：使用枕頭或靠墊支撐自己，保持肩膀和手臂放松。正確對(duì)齊：確保寶寶的頭部和身體成一直線，以便于吞咽。緊密接觸：將寶寶緊貼身體，讓他們的腹部面對(duì)你的腹部，支撐好他們的頭部、頸部和背部。鼓勵(lì)含乳：將寶寶靠近乳房，讓他們自己含住乳頭。避免向?qū)殞殐A身前傾，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致含乳不佳。大口含乳：確保寶寶不僅含住乳頭，還能含住大部分乳暈，以獲得最佳的含乳效果。

哺乳的姿勢(shì)

有多種母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)可以嘗試，幫助您找到最適合您和寶寶的方式。以下是四種常用的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)：

姿勢(shì) 描述 搖籃式抱姿

作為最常見的姿勢(shì)，搖籃式抱姿需要您坐在舒適的扶手椅上，或在床上周圍放置枕頭或靠墊。

將寶寶橫放在您的腿上，確保他們面向您。把寶寶的頭靠在您的前臂上，讓他們的鼻子對(duì)準(zhǔn)您的乳頭。用手支撐寶寶的身體，讓他們的腹部一直朝向您。確保寶寶的下臂位于您的手臂下方。檢查寶寶的耳朵、肩膀和臀部是否呈一直線，以確保他們的舒適度。交叉搖籃式 將寶寶橫抱在身體前方，保持肚子貼著肚子。用與喂奶乳房相對(duì)的手臂支撐——右乳用左手臂，左乳用右手臂。用張開的手支撐寶寶的頭部，另一只手從下方以U形托住乳房。輕輕引導(dǎo)寶寶的嘴靠近乳房，但身子不要前傾。讓寶寶緊貼身體，使他們自然含住乳頭。橄欖球式抱姿 將寶寶放在身體側(cè)邊，手肘彎曲，用張開的手支撐寶寶的頭部。確保寶寶面向乳房。將寶寶的背部沿著您的前臂放置，同時(shí)用另一只手以C形托住乳房。為了增加舒適度，可以在腿上放一個(gè)枕頭，并選擇一把有低而寬扶手的椅子。斜躺式哺乳

這種姿勢(shì)要求您以半靠臥的姿勢(shì)躺下。如果您曾進(jìn)行過剖腹產(chǎn)，可以將寶寶放在遠(yuǎn)離傷口的位置橫抱在身體上。

不要完全平躺，使用靠墊支撐背部、肩膀和頸部。當(dāng)您感到舒適時(shí)，將寶寶放在胸前，讓他的肚子貼在您的肚子上。如果需要，您可以稍微將寶寶調(diào)整到一側(cè)。保持一個(gè)可以與寶寶進(jìn)行眼神交流的姿勢(shì)。輕輕引導(dǎo)寶寶含住您的乳頭，同時(shí)輕柔支撐著。

含乳不正確的跡象

含乳是指寶寶為哺乳而吸附在乳房上。這項(xiàng)技能對(duì)母嬰雙方來說都非常重要。含乳不佳可能導(dǎo)致乳頭疼痛或皸裂，通常是因?yàn)閷殞氈缓×巳轭^，而不是較大部分的乳暈。這種情況被稱為淺含乳。

為防止出現(xiàn)問題，請(qǐng)確保寶寶的嘴巴覆蓋了乳暈的大部分，而不僅僅是乳頭。他們的嘴巴應(yīng)該張大，盡量含住乳暈的下半部分更多一些。這有助于正確喂養(yǎng)，并有助于防止乳頭疼痛。

雖然含乳不當(dāng)是導(dǎo)致乳頭疼痛的常見原因，但其他因素也可能包括血管痙攣（因寒冷引起的血管收縮）、乳頭白斑、皮炎以及因錯(cuò)誤使用吸奶器造成的損傷。

與鷹閣醫(yī)院預(yù)約

如果您在哺乳過程中遇到困難或不確定正確的喂養(yǎng)技巧，鷹閣醫(yī)院的兒科顧問和哺乳顧問團(tuán)隊(duì)可為您提供專業(yè)的指導(dǎo)和支持。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，正確的母乳喂養(yǎng)技巧對(duì)您和您的寶寶都有好處。

立即與離您最近的鷹閣醫(yī)院預(yù)約，以確保您和寶寶的母乳喂養(yǎng)之旅得到最好的照顧。

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