有問(wèn)必答>全部問(wèn)題>中醫(yī)科>針灸按摩>請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我想用刮痧方法瘦腿請(qǐng)醫(yī)生告訴我刮痧瘦腿簡(jiǎn)單點(diǎn)的方法謝謝了！

請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我想用刮痧方法瘦腿請(qǐng)醫(yī)生告訴我刮痧瘦腿簡(jiǎn)單點(diǎn)的方法謝...

會(huì)員829174660已回復(fù)

請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生 我想用刮痧方法瘦腿 請(qǐng)醫(yī)生告訴我 刮痧瘦腿簡(jiǎn)單點(diǎn)的方法 謝謝了！

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張昊副主任醫(yī)師上海瑞金醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：魏氏傷科為基礎(chǔ)，中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎病、膝骨關(guān)節(jié)炎、...

你好，刮痧運(yùn)用手法刺激經(jīng)絡(luò)，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)、清熱解表、驅(qū)風(fēng)散寒、行氣止痛、健脾和胃的效用，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪，防病治病的作用。

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相關(guān)問(wèn)答

通過(guò)腿部刮痧，通常能一定程度上達(dá)到瘦腿的目的。
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，在體表某些特定部位進(jìn)行刮拭，預(yù)防和治療疾病的一種方法，通常需要專業(yè)人士進(jìn)行操作。通過(guò)刮痧板的良性刺激使經(jīng)絡(luò)穴位處于充血，一般能起到疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒、舒筋理氣、活血化瘀等作用。此外如果對(duì)腿部進(jìn)行刮痧，一般能加速腿部脂肪的新陳代謝，脂肪燃燒后，能一定程度上達(dá)到瘦腿的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

刮痧瘦腿越刮越粗可能是操作不當(dāng)、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩貙?dǎo)致的，具體分析如下：
刮痧具有活血化瘀、祛毒養(yǎng)顏的功效，刮痧瘦腿通常是通過(guò)特殊的刮痧工具和相應(yīng)的手法來(lái)刺激局部的經(jīng)脈穴位，從而達(dá)到消腫消腫的效果，但如果使用的方式不合適，沒(méi)有刺激正確的穴位和經(jīng)脈，可能會(huì)出現(xiàn)相反的效果；如果刮痧瘦腿后，患者在生活中暴飲暴食、長(zhǎng)期熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，造成刮痧瘦腿越刮越粗的現(xiàn)象。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

刮痧瘦腿的正確方法是首先往腿上抹上刮痧油以起到潤(rùn)滑做好，可以坐在沙發(fā)或者床上上，腿自然彎曲，讓雙腿處于放松的自然狀態(tài)。然后拿刮痧板由腳跟到膝蓋，每天刮20分鐘。刮痧方向由膝蓋彎根開(kāi)始，往下刮，只能順著一個(gè)方向。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

一般情況下，刮痧瘦腿真的有一定效果。
通常，如果有瘦身需求，刮痧瘦腿可以起到一定作用，因?yàn)楣勿鹉軌虼龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于緩解相關(guān)癥狀，在水腫緩解后可以起到減肥的作用，對(duì)瘦腿有一定幫助。如果患者對(duì)刮痧帶來(lái)的疼痛比較難以忍受，也可以選擇泡腳的方式進(jìn)行處理，選用比較熱的水，然后適當(dāng)選擇除水腫的中藥材一起浸泡，泡5-10分鐘左右，再對(duì)腿部進(jìn)行按摩，也有利于瘦腿。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

快走可以瘦腿，正確的快走瘦小腿的走姿應(yīng)該是讓腳尖先著地，走的時(shí)候路徑要成一條直線，不要彎來(lái)彎去或者亂走，走的時(shí)候亂推的膝蓋會(huì)輕輕的摩擦。只有保持正確的快走走姿，才可以達(dá)到真正瘦小腿的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

中醫(yī)瘦腿的方法一般有用，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
中醫(yī)可以通過(guò)艾灸、拔罐、針刺、刮痧等方式來(lái)達(dá)到瘦腿的目的，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于排出體內(nèi)的濕氣，進(jìn)而能夠起到減少脂肪堆積的效果。但是患者要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才比較明顯，短期內(nèi)一般是看不見(jiàn)效果的。同時(shí)患者要控制飲食，不建議吃油膩、高脂肪的食物，盡量選擇清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物。需要注意的是，患者在進(jìn)行中醫(yī)治療后，要注意保暖，避免著涼。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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