陳慧敏 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲

擅長：擅長婦幼營養(yǎng)，包括兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)、營養(yǎng)不良、生長發(fā)育遲緩。孕期營養(yǎng)咨詢、妊娠期糖尿病、胎兒生長發(fā)育遲緩、胎兒偏大等。

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燒烤魷魚熱量一般是比較高的，所以在減肥期間的人群盡量不要吃。

魷魚本身屬于一種海鮮類的食物，里面含有豐富的蛋白質、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)物質，適當進食之后能夠補充體內所需要的營養(yǎng)物質，也可以提高自身的免疫力和抵抗力。但是魷魚里面的熱量是比較高的，所以在減肥期間的人群盡量不要吃，以免導致體內的熱量出現堆積，從而轉化為脂肪，影響減肥的效果。

另外，如果自身屬于過敏體質，也不建議吃魷魚，以免引起過敏反應，出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。同時在吃燒烤時還需要控制好攝入量，盡量不要一次性吃太多，以免增加胃腸道負擔，從而引起消化不良癥狀，比如腹脹、腹痛等。如果出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

2023-09-23 21:13

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