健康人格的基本特征有哪些

孫茜副主任醫(yī)師

心理咨詢科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

健康人格的基本特征包括：

一、良好的社會(huì)適應(yīng)能力：健康人格的人能夠與社會(huì)保持良好的相處，能夠適應(yīng)不同的社會(huì)環(huán)境，有著自我調(diào)節(jié)的能力，能夠靈活應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和變化。

二、正確的認(rèn)知和自我意識(shí)：健康人格的人能夠客觀地認(rèn)識(shí)自己、他人和世界，不受個(gè)人主觀偏見(jiàn)的影響，能夠清晰地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并做出合理的評(píng)估。

三、和諧的人際關(guān)系：健康人格的人懂得尊重他人，善于溝通和解決問(wèn)題，能夠建立良好和諧的人際關(guān)系，在面對(duì)沖突和挫折時(shí)，也有著有效處理的方法。

四、良好的情緒控制能力：健康人格的人能夠充分表達(dá)自己的情感，當(dāng)出現(xiàn)消極情緒時(shí)，能夠及時(shí)調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，保持平穩(wěn)、冷靜的心態(tài)。

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