紅棗怎么吃最補血補氣

2020-09-07 11:29:58 ?

紅棗怎么吃最補血補氣

可以直接食用，可以煲湯，也可以加些白糖、當(dāng)歸、黨參等材料同煮用來熬粥。紅棗是補血的良藥，紅棗性甘、溫，具有補益氣血的功效，同時還能提高身體免疫力和抗氧化能力，紅棗能起到很好的補血作用。紅棗富含維生素和多種礦物質(zhì)，具有補脾養(yǎng)胃、益氣生血的功效。

2020-09-08 11:39:57

可以將紅棗和適量的黑糖一起熬成紅棗糖水，這樣紅棗補血效果最好。棗子補血并非一朝一夕，需要長期服用。推薦病人帶上一些干紅棗，想吃的時候，可以生吃一點紅棗也是可以的。亦可在蒸飯時加些紅棗，這樣不但能使米飯更香，還能起到補血的作用。

2020-09-08 11:39:57

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