紅棗具有補脾胃、益氣血、安心神、調(diào)營衛(wèi)、中和藥性等功效，可以起到補中益氣、養(yǎng)血安神、健脾開胃的作用，具體如下：

一、功效

紅棗味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。具有補脾胃、益氣血、安心神、調(diào)營衛(wèi)、中和藥性等功效。

二、作用

紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神、健脾開胃的作用，是脾胃虛弱、氣血不足、失眠等患者良好的保健品。還可補虛養(yǎng)血，經(jīng)常食用紅棗可駐顏祛斑、滋養(yǎng)容顏，女士可以經(jīng)常食用。脾虛體弱、倦怠乏力、食欲不振、氣血不足的人適當吃紅棗，可以健脾開胃增進食欲、提高身體素質。

三、禁忌人群

濕熱內(nèi)盛者、小兒疳積、寄生蟲病患者。

四、副作用

大量的食用紅棗后，可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀，甚至會出現(xiàn)便秘的情況。

建議：由于紅棗曬干后水分低、熱量高，短時間內(nèi)食用較多能引起體內(nèi)血糖升高，所以一般不建議大量食用，每天吃3-7顆即可。

相關知識

紅棗的功效與作用
【紅棗的作用與功效】
紅棗的功效與作用，紅棗的食用方法！
【紅棗紅豆湯的功效與作用】
紅棗紅豆湯的功效與作用
紅棗牛奶的作用與功效 紅棗牛奶有如下功效作用
紅棗酸奶功效與作用
紅豆紅棗茶的功效與作用
【紅棗的功效與作用】
紅棗蜂蜜的功效與作用

網(wǎng)址: 紅棗功效與作用 http://m.u1s5d6.cn/newsview1548779.html