冬日生活打卡季，又到了讓人愁眉苦臉的月份。特別是女性朋友，總希望在美麗與青春的路上一路狂奔，不被歲月掩埋。如何才能在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，時(shí)刻保持光彩照人呢？其實(shí)，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)是關(guān)鍵，而今天，我將為大家推薦一款神奇的食材——紅棗！

紅棗，作為中國(guó)傳統(tǒng)食材，在飲食文化中占據(jù)著重要的地位。有著補(bǔ)血、養(yǎng)顏、排毒等諸多好處，紅棗成為女性們保持青春活力的秘密武器。到底怎樣讓紅棗發(fā)揮它的神奇功效呢？我為大家精心準(zhǔn)備了8道以紅棗為主要食材的美味菜肴，快來(lái)看看吧！

紅棗桂圓銀耳湯

材料：紅棗10顆、桂圓10顆、銀耳1朵、冰糖適量

制作方法：將銀耳提前泡發(fā)撕成小朵，紅棗去核，桂圓去皮去核。將銀耳、紅棗、桂圓放鍋中，添水大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，1小時(shí)至銀耳軟糯。最后加冰糖攪拌至融化。此湯滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)血安神，絕對(duì)是女性美容養(yǎng)顏的必備佳品。

紅棗糯米糕

材料：紅棗20顆、糯米粉150g、白糖30g、水適量

制作方法：洗凈去核的紅棗與糯米粉、白糖加水?dāng)嚢璩擅鎴F(tuán)，分成小份后包入紅棗，蒸20分鐘。這道甜品香甜可口，還能補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，真是吃了讓人心情大好！

紅棗核桃酥

材料：紅棗30顆、核桃50g、低筋面粉200g等

制作方法：紅棗切碎與核桃一起混合入面粉中，攪拌均勻后成型，烤制20分鐘。這款酥餅酥脆香甜，富含營(yíng)養(yǎng)，有助于補(bǔ)腦益智，女性朋友們可不要錯(cuò)過(guò)哦！

紅棗枸杞烏雞湯

材料：烏雞1只、紅棗10顆、枸杞20顆等

制作方法：將切好的烏雞焯水去腥，與紅棗、枸杞一同燉煮2小時(shí)。這款湯滋補(bǔ)氣血，營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是對(duì)于女性調(diào)理身體非常有幫助。

紅棗蒸排骨

材料：排骨500g、紅棗10顆、生抽、老抽等

制作方法：將腌制好的排骨與紅棗一同蒸30分鐘，肉質(zhì)鮮嫩多汁，紅棗的香甜融入其中，補(bǔ)血又美味，絕對(duì)是家庭聚餐的亮點(diǎn)！

紅棗花生粥

材料：紅棗10顆、花生50g等

制作方法：將紅棗與花生一同放入鍋中熬煮，米粥濃稠香甜，適合作為早餐或晚餐，健脾益胃。

紅棗雞蛋紅糖水

材料：紅棗10顆、雞蛋1個(gè)、紅糖適量

制作方法：將紅棗煮后緩緩加入雞蛋液，紅糖融化即可。這道水簡(jiǎn)單易做，滋補(bǔ)調(diào)經(jīng)，能有效緩解痛經(jīng)，女性朋友必備！

紅棗南瓜餅

材料：紅棗20顆、南瓜200g等

制作方法：蒸熟的南瓜與紅棗混合，煎至金黃。此餅香甜軟糯，營(yíng)養(yǎng)豐富，絕對(duì)是茶點(diǎn)的不二選擇。

常吃紅棗，不僅讓你從內(nèi)而外散發(fā)出美麗與自信，同時(shí)也能增強(qiáng)體質(zhì)。大家快來(lái)動(dòng)手試試這8道美味又養(yǎng)顏的紅棗菜肴吧！讓我們一起對(duì)抗歲月，擁抱青春，愛(ài)自己每一天！返回搜狐，查看更多