冬日生活打卡季，又到了讓人愁眉苦臉的月份。特別是女性朋友，總希望在美麗與青春的路上一路狂奔，不被歲月掩埋。如何才能在這個寒冷的季節(jié)里，時刻保持光彩照人呢？其實，內調外養(yǎng)是關鍵，而今天，我將為大家推薦一款神奇的食材——紅棗！

紅棗，作為中國傳統(tǒng)食材，在飲食文化中占據著重要的地位。有著補血、養(yǎng)顏、排毒等諸多好處，紅棗成為女性們保持青春活力的秘密武器。到底怎樣讓紅棗發(fā)揮它的神奇功效呢？我為大家精心準備了8道以紅棗為主要食材的美味菜肴，快來看看吧！

紅棗桂圓銀耳湯

材料：紅棗10顆、桂圓10顆、銀耳1朵、冰糖適量

制作方法：將銀耳提前泡發(fā)撕成小朵，紅棗去核，桂圓去皮去核。將銀耳、紅棗、桂圓放鍋中，添水大火煮開后轉小火，1小時至銀耳軟糯。最后加冰糖攪拌至融化。此湯滋陰潤肺，補血安神，絕對是女性美容養(yǎng)顏的必備佳品。

紅棗糯米糕

材料：紅棗20顆、糯米粉150g、白糖30g、水適量

制作方法：洗凈去核的紅棗與糯米粉、白糖加水攪拌成面團，分成小份后包入紅棗，蒸20分鐘。這道甜品香甜可口，還能補中益氣，健脾養(yǎng)胃，真是吃了讓人心情大好！

紅棗核桃酥

材料：紅棗30顆、核桃50g、低筋面粉200g等

制作方法：紅棗切碎與核桃一起混合入面粉中，攪拌均勻后成型，烤制20分鐘。這款酥餅酥脆香甜，富含營養(yǎng)，有助于補腦益智，女性朋友們可不要錯過哦！

紅棗枸杞烏雞湯

材料：烏雞1只、紅棗10顆、枸杞20顆等

制作方法：將切好的烏雞焯水去腥，與紅棗、枸杞一同燉煮2小時。這款湯滋補氣血，營養(yǎng)豐富，特別是對于女性調理身體非常有幫助。

紅棗蒸排骨

材料：排骨500g、紅棗10顆、生抽、老抽等

制作方法：將腌制好的排骨與紅棗一同蒸30分鐘，肉質鮮嫩多汁，紅棗的香甜融入其中，補血又美味，絕對是家庭聚餐的亮點！

紅棗花生粥

材料：紅棗10顆、花生50g等

制作方法：將紅棗與花生一同放入鍋中熬煮，米粥濃稠香甜，適合作為早餐或晚餐，健脾益胃。

紅棗雞蛋紅糖水

材料：紅棗10顆、雞蛋1個、紅糖適量

制作方法：將紅棗煮后緩緩加入雞蛋液，紅糖融化即可。這道水簡單易做，滋補調經，能有效緩解痛經，女性朋友必備！

紅棗南瓜餅

材料：紅棗20顆、南瓜200g等

制作方法：蒸熟的南瓜與紅棗混合，煎至金黃。此餅香甜軟糯，營養(yǎng)豐富，絕對是茶點的不二選擇。

常吃紅棗，不僅讓你從內而外散發(fā)出美麗與自信，同時也能增強體質。大家快來動手試試這8道美味又養(yǎng)顏的紅棗菜肴吧！讓我們一起對抗歲月，擁抱青春，愛自己每一天！返回搜狐，查看更多