孕婦的空腹血糖正常值一般不超過(guò)5.1mmol/L，餐后1小時(shí)血糖不超過(guò)10.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)8.5mmol/L。妊娠期可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物干預(yù)等方式進(jìn)行控制。

1、飲食調(diào)節(jié)

孕婦需遵循少食多餐的原則，每日分5-6餐進(jìn)食，減少單次攝入量。選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包，增加膳食纖維攝入，例如綠葉蔬菜和豆類(lèi)。同時(shí)需保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如魚(yú)肉、雞蛋和低脂牛奶，避免油炸或高糖食物的過(guò)量攝入。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

建議每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽或游泳。運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜安排在餐后1小時(shí)，避免空腹運(yùn)動(dòng)引發(fā)低血糖。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖變化，出現(xiàn)宮縮、頭暈等不適需立即停止。

3、血糖監(jiān)測(cè)

妊娠24-28周需進(jìn)行75g口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）篩查。確診妊娠期糖尿病的孕婦，需每日監(jiān)測(cè)空腹及三餐后2小時(shí)血糖，使用精準(zhǔn)度高的血糖儀記錄數(shù)據(jù)，便于醫(yī)生調(diào)整控糖方案。

4、藥物干預(yù)

若通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制1-2周后，空腹血糖仍≥5.3mmol/L或餐后2小時(shí)≥6.7mmol/L，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素治療。常用藥物包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素等，需根據(jù)血糖曲線(xiàn)調(diào)整劑量，禁止自行服用口服降糖藥。

妊娠期控糖需定期進(jìn)行胎兒超聲和胎心監(jiān)護(hù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)羊水過(guò)多或巨大兒等并發(fā)癥。建議每周至少就診一次內(nèi)分泌科和產(chǎn)科，通過(guò)動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)評(píng)估控糖效果，確保母嬰健康。