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孕期護(hù)膚秘籍，美麗加分

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月11日 21:36

孕期護(hù)膚秘籍，美麗加分！
作為一個(gè)護(hù)膚達(dá)人，我想和大家分享一些關(guān)于護(hù)膚的小心得，特別適合孕期和產(chǎn)后媽媽們。我今年32歲，生完寶寶已經(jīng)四個(gè)月啦。年輕時(shí)因?yàn)楣ぷ餍枰趶V州進(jìn)行戶外培訓(xùn)，皮膚被曬得有些泛紅，兩頰還有斑點(diǎn)。不過(guò)，經(jīng)過(guò)多年的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，我覺得自己的皮膚狀態(tài)還是不錯(cuò)的。
內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，健康最重要

首先，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)真的很重要！很多姐妹們可能忽視了這一點(diǎn)，花大價(jià)錢買各種護(hù)膚品和化妝品，卻忽略了身體的調(diào)理和養(yǎng)生。我個(gè)人常年喝燕窩，每天煮紅棗銀耳或者紅豆薏米水，堅(jiān)持瑜伽，定期做中醫(yī)艾灸。尤其是在家休假的這段時(shí)間，睡眠質(zhì)量特別高，感覺皮膚狀態(tài)好了很多。

有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)50多歲了，因?yàn)閳?jiān)持養(yǎng)生，看起來(lái)像30多歲一樣。我自己也希望20年后能保持這樣的狀態(tài)。所以，姐妹們，一定要注重內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，皮膚狀態(tài)絕對(duì)是你生活狀態(tài)的體現(xiàn)。
孕期護(hù)膚，不可或缺

很多人聽信老人的話，認(rèn)為懷孕期間不能用護(hù)膚品。其實(shí)，這完全是誤區(qū)！護(hù)膚品的吸收程度并沒有我們想象的那么高，而且只要注意成分，完全可以放心使用。我個(gè)人在懷孕后期每天都會(huì)在家不出門，但每天早上起來(lái)第一件事就是護(hù)膚，不然感覺渾身不舒服。
推薦護(hù)膚品
眼霜和眼部精華：孕期我一直用呼吸的產(chǎn)品，因?yàn)檎f(shuō)它健康無(wú)添加，但效果一般。后來(lái)試了雅詩(shī)蘭黛的小棕瓶，感覺非常好，滋潤(rùn)又不長(zhǎng)脂肪粒。最近試了德國(guó)的一個(gè)品牌叫Mbr，特別適合稍微上點(diǎn)年紀(jì)的，有提升和緊致的作用。
精華：首推雅詩(shī)蘭黛的精華，補(bǔ)水效果非常好，而且還有點(diǎn)鎮(zhèn)定的效果，皮膚輕微泛紅過(guò)敏，抹上第二天就好了。最近搭配用伊詩(shī)貝格的美白精華，晚上用美白，白天滋潤(rùn)保濕。這款美白見效非常快，但價(jià)格有點(diǎn)小貴。
面霜：我最近非常喜歡伊詩(shī)貝格的滋顏霜，法國(guó)品牌，孕婦可用，味道清淡。干皮適合，油皮還有同款展顏霜。用了幾瓶后，感覺皮膚非常滋潤(rùn)，早上起來(lái)臉還是水水的。
護(hù)膚水：我用的是伊詩(shī)貝格的玫瑰水和嬌麗芙美容院的水。多拍幾遍，效果特別好。之前用過(guò)紅石榴水和蘭蔻的粉水，粉水感覺不出什么特別的效果，紅石榴有點(diǎn)油膩。
防曬和隔離：強(qiáng)推香緹卡的隔離，抹上不是馬上變白，但吸收后特別自然，有輕微的遮暇作用，敏感肌特別適用。防曬日常用嬌韻詩(shī)就夠用，又薄又潤(rùn)，吸收快。夏天會(huì)加一層安耐曬，年年必備。
面膜：面膜我用得五花八門，只要是店里賣的價(jià)位合適都會(huì)買回來(lái)用一用。但一定要注意，微商賣的見效太快的要慎重。有段時(shí)間同事賣了一個(gè)臺(tái)灣面膜，效果特別明顯，但一旦停用皮膚立馬暗沉，后來(lái)再用其他面膜就容易泛紅起痘，我再也不敢用了。建議還是買點(diǎn)靠譜的，保濕為主。孕期主要用春雨，現(xiàn)在每天會(huì)敷高絲的片裝面膜，面膜一定要常敷，功效不見得多好，但保濕還是不錯(cuò)的。
美容工具：比較常用的就是Luna的mini2和Refa。Luna的潔面儀感覺效果還是有的，一周用一次到兩次，重點(diǎn)清潔鼻子周邊位置，用完會(huì)覺得有些干，再敷面膜吸收非常好。Refa一周用一到兩次，我基本配合面膜用，順便把精華推推。Refa不建議孕期用，因?yàn)橛形㈦娏?。孕期用的是黃金棒，通過(guò)振動(dòng)來(lái)促進(jìn)吸收，非常舒服，效果有待驗(yàn)證，畢竟都得靠長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠見效。

總之，護(hù)膚是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，希望大家都能保持美麗，與君共勉！