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孕期護膚秘籍，美麗加分

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月11日 21:36

孕期護膚秘籍，美麗加分！
作為一個護膚達人，我想和大家分享一些關(guān)于護膚的小心得，特別適合孕期和產(chǎn)后媽媽們。我今年32歲，生完寶寶已經(jīng)四個月啦。年輕時因為工作需要在廣州進行戶外培訓，皮膚被曬得有些泛紅，兩頰還有斑點。不過，經(jīng)過多年的護膚經(jīng)驗，我覺得自己的皮膚狀態(tài)還是不錯的。
內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，健康最重要

首先，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)真的很重要！很多姐妹們可能忽視了這一點，花大價錢買各種護膚品和化妝品，卻忽略了身體的調(diào)理和養(yǎng)生。我個人常年喝燕窩，每天煮紅棗銀耳或者紅豆薏米水，堅持瑜伽，定期做中醫(yī)艾灸。尤其是在家休假的這段時間，睡眠質(zhì)量特別高，感覺皮膚狀態(tài)好了很多。

有個領(lǐng)導50多歲了，因為堅持養(yǎng)生，看起來像30多歲一樣。我自己也希望20年后能保持這樣的狀態(tài)。所以，姐妹們，一定要注重內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，皮膚狀態(tài)絕對是你生活狀態(tài)的體現(xiàn)。
孕期護膚，不可或缺

很多人聽信老人的話，認為懷孕期間不能用護膚品。其實，這完全是誤區(qū)！護膚品的吸收程度并沒有我們想象的那么高，而且只要注意成分，完全可以放心使用。我個人在懷孕后期每天都會在家不出門，但每天早上起來第一件事就是護膚，不然感覺渾身不舒服。
推薦護膚品
眼霜和眼部精華：孕期我一直用呼吸的產(chǎn)品，因為說它健康無添加，但效果一般。后來試了雅詩蘭黛的小棕瓶，感覺非常好，滋潤又不長脂肪粒。最近試了德國的一個品牌叫Mbr，特別適合稍微上點年紀的，有提升和緊致的作用。
精華：首推雅詩蘭黛的精華，補水效果非常好，而且還有點鎮(zhèn)定的效果，皮膚輕微泛紅過敏，抹上第二天就好了。最近搭配用伊詩貝格的美白精華，晚上用美白，白天滋潤保濕。這款美白見效非常快，但價格有點小貴。
面霜：我最近非常喜歡伊詩貝格的滋顏霜，法國品牌，孕婦可用，味道清淡。干皮適合，油皮還有同款展顏霜。用了幾瓶后，感覺皮膚非常滋潤，早上起來臉還是水水的。
護膚水：我用的是伊詩貝格的玫瑰水和嬌麗芙美容院的水。多拍幾遍，效果特別好。之前用過紅石榴水和蘭蔻的粉水，粉水感覺不出什么特別的效果，紅石榴有點油膩。
防曬和隔離：強推香緹卡的隔離，抹上不是馬上變白，但吸收后特別自然，有輕微的遮暇作用，敏感肌特別適用。防曬日常用嬌韻詩就夠用，又薄又潤，吸收快。夏天會加一層安耐曬，年年必備。
面膜：面膜我用得五花八門，只要是店里賣的價位合適都會買回來用一用。但一定要注意，微商賣的見效太快的要慎重。有段時間同事賣了一個臺灣面膜，效果特別明顯，但一旦停用皮膚立馬暗沉，后來再用其他面膜就容易泛紅起痘，我再也不敢用了。建議還是買點靠譜的，保濕為主。孕期主要用春雨，現(xiàn)在每天會敷高絲的片裝面膜，面膜一定要常敷，功效不見得多好，但保濕還是不錯的。
美容工具：比較常用的就是Luna的mini2和Refa。Luna的潔面儀感覺效果還是有的，一周用一次到兩次，重點清潔鼻子周邊位置，用完會覺得有些干，再敷面膜吸收非常好。Refa一周用一到兩次，我基本配合面膜用，順便把精華推推。Refa不建議孕期用，因為有微電流。孕期用的是黃金棒，通過振動來促進吸收，非常舒服，效果有待驗證，畢竟都得靠長期堅持才能夠見效。

總之，護膚是一個長期堅持的過程，希望大家都能保持美麗，與君共勉！