核心提示：在運動的時候血液循環(huán)會加快，毛孔也會打開，皮膚對于外部的刺激會更加的敏感，如果帶妝運動的話那么有可能導致幾乎不透氣出現(xiàn)悶痘或者是誘發(fā)其它的一些皮膚問題，所以各位小姐姐們一定要注意，在運動的時候抹個輕薄點的防曬霜就好了，不要帶妝了。防曬霜是屬于護膚品所以是可以涂的哦。

減肥皮膚為什么會變差?一般來說越運動皮膚會越好，但是有些人為什么會越差呢?

已經(jīng)快要步入盛夏了，氣溫一天天上升，人們減肥的心也一天比一天大。小編最近的朋友圈就是這樣，每到晚上的時候一刷下來全部都是跑步路線的截圖，5公里、7公里、10公里。講真，沒什么比能堅持運動更加讓人覺得佩服的了，能認認真真的通過運動瘦下來的人真的都特別棒。

但是也有那么一類人，雖然瘦下去了，但是心情并沒有變好，因為皮膚變差了?？墒遣皇钦f運動會讓人的皮膚變得越來越好嗎啊?怎么還會變得越來越差呢?來了解一下。

1、短時間內(nèi)暴瘦

當你著急著想要瘦下來的時候，看到短時間暴瘦的方法難免會心動。雖然有一些快速的減肥方法缺水能讓你的體重在短時間內(nèi)掉的很快，但是同時也是需要付出很大的代價的。

且在短時間內(nèi)快速瘦下去很有可能導致皮膚松弛，不久前小編看到一篇新聞報道，在韓國的一個準新娘，為了穿上美美的婚紗和男友結婚，用了各種各樣的減肥方法終于在短時間內(nèi)瘦下去了，但是身上的皮膚卻變得嚴重下垂。

2、沒有防曬

運動，雖然是最好的減肥方法之一，也是一個人減肥所必要的手段，但是現(xiàn)在的這種艷陽天，你就算7點去跑步太陽也是非常大的，所以一定不能忘記防曬啊。還有最重要的一點是，游泳也是一定要涂防曬霜的!

想當年小編年少無知的時候，就想著游泳的時候在水里泡著能曬成什么樣啊，且還沒什么太陽，結果一上岸的時候發(fā)現(xiàn)直接曬出兩個色號了。

所以!在室外游泳，不管是陰天還是大太陽的防曬霜是一定要涂的，因為陰天的紫外線同樣很高。紫外線給人的傷害不僅僅是曬黑還會讓我們的皮膚加速衰老，所以在減肥的同時做好防曬才是預防這個悲劇的關鍵啊。

3、帶妝運動

在運動的時候血液循環(huán)會加快，毛孔也會打開，皮膚對于外部的刺激會更加的敏感，如果帶妝運動的話那么有可能導致幾乎不透氣出現(xiàn)悶痘或者是誘發(fā)其它的一些皮膚問題，所以各位小姐姐們一定要注意，在運動的時候抹個輕薄點的防曬霜就好了，不要帶妝了。防曬霜是屬于護膚品所以是可以涂的哦。

不想要自己的皮膚越來越差，那么上面的這幾個問題最好就注意下。不要等到發(fā)現(xiàn)皮膚有問題了再來開始緊張哦。

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