《健康報(bào)》（2018年12月19日 03版）

本報(bào)訊 （記者李哲 通訊員劉曉艷）全體學(xué)生都可報(bào)名，但要一個(gè)必須的條件：胖；老師很專業(yè)，都是講師、副教授，資深教練；教學(xué)很嚴(yán)格，必須全勤，必須嚴(yán)格完成老師留的各項(xiàng)“作業(yè)”；結(jié)課考核獎(jiǎng)勵(lì)豐厚，給2個(gè)第二課堂學(xué)分，還獎(jiǎng)勵(lì)自行車、游泳卡等。這就是天津大學(xué)12月10日開始的第二課堂課程“燃燒我的卡路里”21天訓(xùn)練營(yíng)課程。

據(jù)介紹，該活動(dòng)旨在降低學(xué)生群體的肥胖率，提高當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)，在學(xué)生中倡導(dǎo)健康的生活方式。特訓(xùn)營(yíng)首期僅限20名同學(xué)，報(bào)名條件要求必須滿足以下四項(xiàng)條件之一：1.BMI≥26；2. 腰圍超標(biāo)（男生≥85cm，女生≥80cm）；3.超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%；4.體脂率男性超標(biāo)25%者，女性超標(biāo)35%者。學(xué)生須通過報(bào)名、面試后才能選課。

課程計(jì)劃從12月10日到30日，為期21天。課程設(shè)置主要分三種：體適能、瑜伽、籃球、跆拳道等項(xiàng)目的練習(xí)；合理膳食；心理輔導(dǎo)?！伴_設(shè)心理輔導(dǎo)類課程是希望幫助學(xué)生打消恐懼，樹立良好的心態(tài)，開開心心把肉甩下去，從而培養(yǎng)保持健康生活方式的信心和決心。”天津大學(xué)體育部副主任王鑫介紹說，21天的課程會(huì)幫助學(xué)生養(yǎng)成健身打卡的習(xí)慣，也讓大家看到自己努力超越的美好。

天津大學(xué)特別為該項(xiàng)課程配置了豪華的教師隊(duì)伍：兩位體育部的副教授，兩位青年教師，一名專業(yè)的資深瑜伽教練。與此同時(shí)，課程有嚴(yán)格的要求和考核。課程地點(diǎn)每晚固定在學(xué)校體育場(chǎng)、體育館，要求21天的課程必須全部參加，要嚴(yán)格按照要求布置的訓(xùn)練和飲食內(nèi)容，課程結(jié)束時(shí)BMI至少降低兩個(gè)百分點(diǎn)。

課程結(jié)束并考核達(dá)標(biāo)的同學(xué)，將獲得天津大學(xué)2個(gè)第二課堂學(xué)分。獲得學(xué)分的同時(shí)，課程還將根據(jù)BMI下降程度頒發(fā)獎(jiǎng)品，自行車、健身器材大禮包、游泳卡等，獲獎(jiǎng)率高達(dá)70%。據(jù)悉，天津大學(xué)以抓身、心健康兩條主線，通過“健康工程”和“四位一體”的大學(xué)生心理健康教育體系，在全校倡導(dǎo)積極健康的生活方式。

學(xué)生健康報(bào)：http://szb.jkb.com.cn/xsjkb/html/2018-12/19/content_235327.htm

（編輯 劉曉艷 趙宇欣）

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